腰椎间盘突出症多数患者可通过非侵入性手段得到缓解或康复。治疗核心并非复位突出的椎间盘，而是通过调整其与神经根的关系，减轻压力，松解粘连，消炎，从而缓解疼痛症状。
非手术疗法适用于以下几类人群：年轻初次发病、病程较短的患者；症状轻微，休息后症状能自行缓解者；影像检查未见明显椎管狭窄者。初次发作时，严格的卧床休息至关重要，大小便需在床上进行，以期获得最佳疗效。卧床3周后，佩戴腰围可逐步起身活动，但3个月内避免弯腰取物。
简单而有效的自我疗法包括：绝对卧床休息后进行腰背肌锻炼，预防复发。牵引治疗借助专业指导，通过骨盆牵引来舒缓压力。理疗和推拿有助于缓解肌肉紧张，但务必避免过度力度。皮质激素硬膜外注射作为一种抗炎手段，需谨慎使用，遵循医生建议的周期进行。
髓核化学溶解法利用酶来溶解部分突出部分，但需留意可能的过敏风险。对于轻度突出的患者，经皮髓核切吸术或激光气化术是可行的微创治疗，但须注意适应症限制。
然而，当保守治疗无效或症状严重到影响生活，如疼痛持续、神经受压、肌肉萎缩等，可能需要考虑手术治疗。手术适应症包括保守治疗失效、疼痛反复发作、神经功能受损或合并椎管狭窄。手术方法包括椎板切除、椎间盘切除，甚至可能需要脊柱融合术，以保证更佳疗效和手术安全。
随着微创技术的发展，如显微手术，手术创伤减小，为患者提供了更多选择。无论哪种方法，关键在于个体化治疗，遵循专业医生的建议。希望本文提供的信息能帮助你更好地管理腰椎间盘突出。