吃巧克力有哪些好处

Question

如题所述

Answer 1

吃巧克力有哪些好处。

吃巧克力有哪些好处?

1.让人心情变好：

伦敦大学学院.卡尔加里大学和加拿大阿尔伯塔省卫生服务中心共同开展的研究发现,吃黑巧克力或可将抑郁症的患病风险降低4倍。(在对1.3万人的调查中发现,7.6%的人曾患有抑郁症,而其中食用巧克力的人只有1.5%患病。)

2.让你的思维更活跃：

巧克力的制作原料--可可中有一种叫做黄烷醇的物质,可以增加大脑的血流量,氧气和葡萄糖的供给，使思维变得活跃,从而帮助大脑提高心算能力。但别多吃,容易变胖!

减肥的话,也可以吃黑巧克力。黑巧克力一般指可可固形物含量在70%-99%之间,或乳质含量少于12%的巧克力。由于其中的糖分含量较少且微苦，减肥人群是可以食用的,并且越苦的巧克力,糖分含量越少。