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我每天晚上不吃晚饭有一个月了,为什么体重没减掉反而增加了呢?
如题所述
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推荐答案 2015-08-06
科学点,看看自己每天的运动,消耗。和自己每天摄入的卡路里。如果晚上不吃饭还增加的话,尽量记录自己的饮食时间以及量,对比一下,和晚上吃饭时候的量是否有特大的变化。按时进食,定量。
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其他回答
第1个回答 2015-08-06
你白天吃得多反而不能减只能加
第2个回答 2015-08-06
晚上最好少吃点!没事运动
第3个回答 2015-08-06
营养不均衡导致…虚胖
第4个回答 2015-08-06
你其他时间的饮食呢?
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我最近想减肥,试过
晚饭不吃,
可是
体重
并没有下降
,反而
长了。
答:
晚上六七分饱,要控制饮食?少荤多素最好
!其余两顿七八分饱,别的时候不要加餐!保持住!适当做些运动?散步就行!温水可多喝几杯!好好努力?加油!我支持你!
为什么
20几天
不吃晚饭体重反而
更重?
答:
言归正传,
晚饭不吃并不是好事,想要减肥首先要保证饮食一定要规律也就是少食多餐
,为什么要短时间减体重,
方法是有不过是摧残身体
,像晚上多熬夜,给自己多加点压力,如果你能连续一个月感到自己非常的疲惫可又得不到充分休息,那你的体重肯定降低,但这样不适合你,还是乖乖的多锻炼,少吃高糖食物,...
我减肥
晚饭
都
不吃
11天
了,
一斤也没瘦
为什么呢
答:
1.长时间不吃东西,会得上胃病
,你对胃不友好,胃也会对你不友好的.2.
营养跟不上
,就算瘦了,也是病态的瘦.3.晚上不吃白天猛吃,比你没减时还要胖.一般早上6-9点之间可能吃早餐,中午11-14点应该吃午餐,正常的晚餐时间大概在17-20点。那么,这样看来,如果没有晚餐,就算中午吃了很多很多,...
我已经
一个
星期没
吃晚餐了,为什么体重
还
增加了?
答:
因为
不吃晚餐
是没有减肥效果的,而且还会导致肥胖。一些研究表明,减少每日用餐次数的减肥者往往会吃下更多的食物热量,导致多余的热量转化成脂肪堆积
,体重
也就理所当然
增加
。其中的原因可能就源于破环了正常了饮食习惯,导致饥饿后的暴饮暴食,尤其会在一天晚些时候更容易摄取高热量的食物作为身体和心理的...
每天
做有氧健身操40分钟
,晚饭不吃,为什么体重反而
重了
答:
短时间内体重变化不能说明问题。
晚餐不吃
不表示总热量摄入下降,你还有什么变化
没?体重
不会没理由地增加。人体内部调节能力增强会导致效率
增加,
能量支出更合理,消化能力更强,从而长胖。饥饿会导致基础代谢下降,
我每天晚饭
都
不吃,
已经很久
了,
但是
体重
一直没变过,只要一吃马上就会...
答:
长时间吃的少运动少你的消耗就会少 这样一下子吃多了肯定会
增加
脂肪的 正确的减肥方法是运动 节食也是有必要的 但是不要吃得太少 每餐八分饱 然后早起或者
晚饭
后多做做运动 而且早饭一定要吃好 不吃早饭会更胖
每晚坚持走一万多步几
个月,晚饭
也很少
吃,为什么体重
一点没降
呢?
答:
主要是因为你的减肥方法有误。减肥是要在均衡饮食的基础上,配合适量运动辅助进行,这样才能达到健康减肥的效果。如果单单靠
不吃晚餐
来
增加
运动量来减肥,不但不会起到减肥的效果,长期的这样的饮食方式,也会影响身体健康的。如何健康的减肥
?一,
饮食方面。1,三餐规律,均衡饮食。规律的饮食有助于代谢...
不吃晚饭
还是瘦不
了为什么
答:
不吃晚饭
还是瘦不了的原因:1、不是变瘦是脱水 一个人因为一个星期不吃晚饭而瘦了5千克,这种情况往往是“假瘦”。饿着肚子,以滴米不进的状态去减肥,会造成身体早期脱水,就会
有体重
下降的假象,实际上减掉的不是脂肪而是水。就如同一些所谓的减肥保健品,违禁添加了利尿剂等成分,让人在短期内...
大家正在搜
为什么不吃晚饭体重还涨了呢
一天没吃饭体重反而重了
每天晚上不吃晚饭可以减肥吗
晚上不吃晚饭一个月能瘦多少
每天晚上不吃饭能减肥吗
一天没吃体重还上升了
晚上不吃晚饭好不好
每天晚上不吃饭能瘦吗
为什么不吃晚饭瘦的快
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