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打篮球,身体素质有多重要?
身体素质重要吗?有多重要?除了身体素质,还有什么比较重要的?为什么我每次打球都很容易受伤?,请一一回答.
我弹跳不错<垂直70CM>,
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推荐答案 2009-07-16
虽然我一直觉得
良好的基本功力远比出色的素质来的重要的多
但是,出色身体素质在篮球场上给你带来的好处绝对是很直观的。
出色的弹跳 弹速和腰腹力量能让你在防守中更好地限制对手的进攻
进攻中更不用多说 比别人跳的高 完成技术动作所受到的干扰就会小很多
而且 可以为你带来更多的前场板和二此进攻机会 ..
另外我觉得打篮球臂展绝对是非常重要的
加入你有一双大长手
就可以做出一些重心极低的运球动作 投篮上篮被冒的机会也会小很多.
而且还能为你带来很多抢断和封盖 .
这些都只是我的愚见 其实最主要的还是意识
意识差的话 你哪怕能跳1米5 但是太爱跳 很容易吃晃.那弹跳就是累赘了
受伤的原因我不好说,原因太多
可能你太拼了 又或者你打球之前没有合理的暖身 肌肉没又拉伸开..
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其他回答
第1个回答 2020-09-28
身体素质好的发力也大,但是身体素质不好根本挡不住对手
您的浏览器不支持HTML5视频
第2个回答 2009-07-17
打半场身体素质很重要,打全场的话一要跑的快,二要技术好,我们又不是专业的,打半场时有身体就够了~
第3个回答 2009-07-16
当然很重要 不管什么运动 技术在好 没有好的身体一样白搭除了身体素质 那就是技术 心理本回答被提问者采纳
第4个回答 2009-07-16
身体素质当然重要。1可以让你减少受伤 2更好抢篮板球,不容易撞飞出去。当然技术也很重要。 没热身? 打球习惯不好? 总是在内线?
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对于
打篮球
来说究竟
有多重要?
答:
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打篮球身体素质重要
吗?
视频时间 00:56
对普通人
打篮球
而言
,身体素质
重要还是技术
重要?
答:
身体素质
是基础,篮球是高强度运动。首先你的心肺要适应全程跑跳的强度。其次,身高弹跳也是决定你
打球
好不好的下限。个子高,弹跳好的人
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对于
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看nba就能看得出来
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