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蛙泳和自由泳消耗的体力锻炼的效果一样吗?
如题所述
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推荐答案 2015-11-03
不一样。同等情况下,蛙泳更持久轻松,造成大腿肌肉和胸肌发达;自由泳消耗的体能更大,对塑身增高有帮助。蛙泳前进的动力是腿蹬夹,自由泳前进的动力是手划,所以,两者的锻炼效果是不一样的。
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其他回答
第1个回答 2015-10-19
就我个人经验来讲的话,我觉得自由泳消耗的体力大些。而且锻炼效果不同,蛙泳主要锻炼的是大腿这块,自由泳对肩背手臂效果比较好
第2个回答 2013-11-13
自由泳是一种尽次于仰泳的省力的泳姿,只要姿势正确、规范,它不但比蛙泳速度快,而且比蛙泳省力。在各种泳姿中,蝶泳是最消耗体力的,依次是蛙泳、侧泳、自由泳和仰泳,潜泳也不费体力,但是,对游泳者的肺活量要求高。本回答被提问者采纳
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自由泳和蛙泳
有什么区别,小孩适合学什么
答:
2、锻炼效果不同:蛙泳和自由泳是常见的游泳姿势
,有助于消耗能量,在运动中发挥一定作用。不同之处在于自由泳没有固定姿势,最放松的姿势可供游泳者使用,阻力小;蛙泳姿势固定,在水中遇到的阻力相对较大,因此消耗的体力较多。相对来说,蛙泳更费力,所以锻炼效果比自由泳好。孩适合学蛙泳的原因:初学...
蛙泳瘦大腿还是粗大腿呢
蛙泳和自由泳
哪个
锻炼效果
好
答:
都可以很好的锻炼身体,
但相对来说蛙泳效果更好
。蛙泳和自由泳都是游泳常见的姿势,都可以帮助消耗能量,从而起到一定锻炼的作用,不同的是自由泳没有固定姿势,对于游泳者来说可以用最轻松的姿势因此阻力不大;而蛙泳有固定的姿势,在水中遇到的阻力比较大,从而消费体力更加多一些,相对来说蛙泳会比较费...
长距离
自由泳和蛙泳
,到底哪个省力
答:
1. 阻力减小:自由泳的姿势使身体平行于水面
,有效减少阻力。相反,蛙泳在游进过程中,身体需不断起伏,从而产生更多阻力。2. 动力持续:自由泳的动作设计为双臂轮流划水、双腿轮流打水,这样的节奏能够持续提供推进力。而蛙泳的蹬腿动作是间歇性的,每次动力获取需要经历两次蹬腿。3. 能量消耗:自由泳由于...
自由泳
比起
蛙泳
来说,哪个身体
锻炼效果
更强呢?
答:
蛙泳只要锻炼腿部肌肉,长期坚持能练出很好看的腿部线条,而自由泳主要是全身协调,对全身塑形有很好的效果,
尤其可以消耗腹部的赘肉
。水的导热性大于空气24倍,水温一般低于气温,这也有利于散热和热量的消耗。因此,游泳时消耗的能量较跑步等陆上项目大许多,故减肥效果更为明显。初期的游泳减肥还是建议...
蛙泳的自由泳
哪个累
答:
而自由泳由于其流畅的游泳姿势和较少阻碍的肢体动作,相比
蛙泳
来说阻力更小,
耗
能也相对较低。同时,
自由泳的
游泳动作相对自然,更易于协调和掌握,使得游泳者能够更有效地推进身体并保持一定的速度。这使得在相同距离和时间内,自由泳相比蛙泳来说更不容易让人感到疲劳。总的来说,蛙泳由于其动作特点和...
自由泳和蛙泳的
优缺点
答:
4、
蛙泳耗费
时间:由于蛙泳动作较慢,
锻炼
需要的时间相对较长。
自由泳和蛙泳
区别:1、自由泳是游泳中最流畅、最自然的一种游泳方式,也是奥运会比赛项目之一。中央线双手交替划水,在水面上呼吸,姿势优美流畅。自由泳需要有良好的体能和技术水平,掌握正确的呼吸和手臂动作节奏至关重要。通过不断的练习,...
蛙泳和自由泳
哪个
锻炼效果
好 蛙泳长高还是自由泳长高
答:
虽然
蛙泳
容易让孩子长高,但具体
效果
因人而异,不是绝对的,不同的孩子身体情况不同,效果也是不同的。家长
游泳也是运动减肥的一种,你觉得哪种泳姿减肥
效果
更好?
答:
自由泳和
仰泳的比赛都有长距离,可见
消耗
比不高,蝶泳太难而且水花太大影响别的人,
蛙泳
水花小,易学,消耗比较大,瘦手臂和瘦腰
效果
明显,泳姿标准的话夹腿也可以迅速瘦腿。综上所述,蛙泳是第一选择。只要不是自己作,基本能连着游一场。最后,看你个人体能,真是有劲用不完当然蝶泳,来个200蝶包...
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蛙泳和自由泳哪个锻炼效果好
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自由泳与蛙泳消耗热量
自由泳和蛙泳的优缺点
自由泳和蛙泳哪个快
蛙泳和自由泳哪个比较减肥
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