蛙泳和自由泳消耗的体力锻炼的效果一样吗？

如题所述

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推荐答案 2015-11-03

不一样。同等情况下，蛙泳更持久轻松，造成大腿肌肉和胸肌发达；自由泳消耗的体能更大，对塑身增高有帮助。蛙泳前进的动力是腿蹬夹，自由泳前进的动力是手划，所以，两者的锻炼效果是不一样的。

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第1个回答 2015-10-19

就我个人经验来讲的话，我觉得自由泳消耗的体力大些。而且锻炼效果不同，蛙泳主要锻炼的是大腿这块，自由泳对肩背手臂效果比较好

第2个回答 2013-11-13

自由泳是一种尽次于仰泳的省力的泳姿，只要姿势正确、规范，它不但比蛙泳速度快，而且比蛙泳省力。在各种泳姿中，蝶泳是最消耗体力的，依次是蛙泳、侧泳、自由泳和仰泳，潜泳也不费体力，但是，对游泳者的肺活量要求高。本回答被提问者采纳

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