体育中考的跳绳和平时体育课上用到的是一样的。
跳绳
1.测试目的
测试学生的下肢爆发力和身体协调能力。
2.场地器材
地面平整、干净的场地一块,地质不限。主要测试器材包括秒表、发令哨、各种长度的跳绳若干条。
3、测试方法
两人一组,一人测试,一人记数。受试者将绳的长短调至适宜长度,听到开始信号后开始跳绳,动作规格为正摇双脚跳绳,每跳跃一次且摇绳一回环(一周圈),计为一次。听到结束信号后停止,测试员报数并记录受试者在1分钟内的跳绳次数。测试单位为次。
以上是《国家学生体质健康标准》关于跳绳的测试方法,中考体育跳绳跟这个差不多,不过现在一般选择自动计数跳绳进行计数。考试时间是一分钟。
男生满分是180次/分钟,女生满分是172次/分。
体育中考一分钟跳绳训练方法及考试攻略