胰岛素抵抗能吃凉皮吗

Question

如题所述

Answer 1

能。
根据查询百度健康得知，胰岛素抵抗吃东西禁忌有：不能吃热量较高、脂肪含量较高、胆固醇含量较高等食物，具体如下：
1.高热量食物：烘焙类高热量食物如面包、巧克力、奶油等；高热量水果如西瓜、榴莲、荔枝等；高热量饮品如咖啡、浓茶、果汁等，不可过多摄入，不然可能会导致体重增加，皮下脂肪含量聚集过多，影响到胰岛素抵抗敏感度。
2.高脂肪食物：坚果类的食物，如核桃、瓜子、松子等含有丰富的脂肪；烹调食用油类，如大豆油、花生油、菜籽油等，都属于高脂肪类的食物；牛肉、羊肉、猪肉等也属于脂肪含量较高的食物，这类食物不适合胰岛素抵抗者食用。
3.高胆固醇食物：鱿鱼、海鱼、贝类等海鲜中含有的胆固醇较高，动物内脏、肾脏以及脑组织中胆固醇含量也比较高，这类食物都不适合胰岛素抵抗患者食用，不利于病情恢复。而根据查询乐哈健康网得知，凉皮并不属于高热量、高脂肪的食物,所以在减肥期间如果想吃的话是可以适当地吃一些的。由此可知，是能吃的。