如何消除演讲比赛前的紧张心情?

如题所述

第1个回答  2020-07-21

第2个回答  2020-01-02
我也是上台大会发言紧张的不正常。甚至是知道几天后要让上台后,就开始担心害怕,不能自拔。后来到大医院精神科看了,医生诊断为情景恐惧症。服用马来酸氟伏沙明片数月有些效果,最重要的医生给我开了应对临场的药,上场前三小时服一片阿普唑仑,半小时时再含服半片,有效缓解了恐惧情绪。心情平静了很多。平稳完成了大会发言。
你可以到医院给医生讲明情况,让他给你开些临场药物,一般都会给你开的。
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