赶海的最佳时间取决于您所处的位置和当地的潮汐规律，一般来说，可以参考以下时间点：
1. 清晨：6:30-8:30，这时退潮后，海滩上会留下许多美味的海鲜，比如螃蟹、牡蛎、海螺、海星等，还有一些海鲜的卵和小鱼。
2. 中午：12:00-14:00，这段时间，海水温度适中，海鲜也最活跃，是最适合赶海的时间。
3. 傍晚：18:00-20:00，这段时间，海水温度慢慢降低，一些贝类海鲜会闭壳休息，所以可以更容易地得到它们。
4. 深夜：24:00-4:00，深夜是赶海的最佳时间，因为海鲜在这个时间活动最频繁。
具体的赶海时间还需要根据当地的具体情况来确定，建议您事先查看当地的潮汐表和天气预报，以确保安全和有效赶海。
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