我16了 每次到晚上都会莫名的紧张害怕起来，总感觉会有坏人来我家门口徘徊，总感觉会有危险。

Question

我16了 每次到晚上都会莫名的紧张害怕起来，总感觉会有坏人来我家门口徘徊，总感觉会有危险。我16了 每次到晚上都会莫名的紧张害怕起来，总感觉会有坏人来我家门口徘徊，总感觉会有危险。自己在家的时候要把门上保险还要用钥匙反锁两层，再把卧室门反锁窗户关紧才敢睡觉。如果爸爸妈妈在家就只需要把门上保险，但心里还是感觉不太对劲。家里有只狗狗每次有动静它都会叫，但是我感觉它一叫就会有危险有坏人。想问这是怎么回事又该如何克服？

Answer 1

你的问题可能是以下几种：
①你严重缺乏安全感
②你害怕黑暗 害怕孤独一个人的感觉
③对人缺乏信任感
④内心还不够强大
⑤缺爱
解决的方法如下：
①承认自己的内心的不安全感 承认一直恐惧的东西学会接受他 ②学会勇敢的说出，让他人知道。③学会与他人交流分享自己的悲伤和恐惧④充实自己的内心使内心强大起来。⑤相信他人并接受他人给予你的爱和呵护。⑥用于给予他人，你自己的爱，尝试着去帮助一下他人并做一些义务劳动。
希望我的回答能对你有所帮助。

Answer 2

我以前跟你这情况差不多吧，我卧室门口自己做了一个隐秘报警器，一根很细的丝线，只要门一开就会报警，然后我床边全是武器，电棍，砍刀，几乎所有的武器我都有，然后我睡觉还会抱一个跟我一边长的大美国管战大刀，并且我自己训教了一套迎敌之法，只要警报响了，我从床上本能就一个打滚翻到侧面，拔出大刀，利用床做掩护，然后一个跳跃直接砍死对方，估计20人是无法伤我。我就没安全感，你这也是好事，最起码警惕性高

Answer 3

关严了门窗是好事！大可不必害怕！这跟你看的乱七八糟书和电视剧有关！看点技术方面的！

Answer 4

被害妄想症，大概属于这类型，就是过度紧张，敏感，没有安全感，我以前是这样后来不知道为什么长歪了，不怕了，追问

那怎么克服啊

追答

看鬼片吧你敢不敢

反正我初中就是这样，后来不知道为什么长歪了，天天看鬼片

然后现在一个人在家一个月了

追问

这是没安全感还是？

追答

你属于没安全感会胡思乱想，我以前就这样，可奇迹我现在没有

你可以转移目光

看小说，把你的胡思乱想放在幻想的美好小说里，

但不要深信小说

Answer 5

你可能是没休息好，精神有点衰弱，别怕！什么事都没有，好好的睡一觉，养足精神，以后就没有这种感觉了！追问

我晚上在学校就没事不会害怕在家里就有这种感觉

追答

这就是精神衰弱，多多休息吧！精神好了，啥事自然消失。