我相信大多数人都经历过腹胀，他们的根源是消化不良。胃的原因分为生理和病理，只能找出原因是完全固化，胃腹胀的原因是什么？
胃腹胀的原因是什么？
1，暴饮暴食
一次性吃太多的食物将不可避免地支持胃，降低胃消化能力，从而在体内囤积大量的食物。不可消化的食物会过度发酵，产生大量气体，但没有必要通常排出身体，导致上腹部充满活跃。特别是大量高脂肪或高蛋白质食物会导致肠道菌群的变化，这不利于有益细菌的存活。另外，在吃饭时，狼吞虎咽，食物无法咀嚼，使消化液和食物无法混合，因此食物无法完全消化和分解，从而对肠道造成伤害。
2，饮食是不卫生或情绪的压力
不注重饮食卫生，一些病原体在肠中产生大量的毒素，导致胃腹胀。饮用水或摄入纤维素食物太小而不能引起便秘和胃。此外，肠功能过度影响肠功能，并且在高压下分泌，加速或减慢大量的胃酸。当大量的胃酸分泌时，胃粘膜会损伤胃粘膜。当加速胃肠动机时，它将是腹泻，蠕动会导致腹胀。
3，胃溃疡
胃溃疡通常是消化系统疾病，患者经常具有胃腹胀，特别是胃窦的溃疡。因为患者的胃部痛苦能力削弱，所以胃气和食物放电受到阻碍，这不仅会导致胃风味并伴有腹胀。
4，慢性胃炎
当胃是炎症的时候，胃不足，食物没有一些消化和吸收，导致病理胃腹胀。在这种情况下，您需要积极与医生的治疗合作，吃不那么甜味和辛辣的食物，以免给你的胃带来刺激，从而加剧这种情况。
5，胃膨胀
当存在胃膨胀时，胃中的食物和气体通常不能排出。在胃上，大量细菌会繁殖，导致胃炎，胃或胃酸。适当减少胃部是合适的，保持胃电解质平衡。
每次我做肚子是我该怎么办？
1，饮食应基于低脂肪，低糖，以避免摄入高脂肪和高糖食物，以防止增加胃酸的分泌，并避免摄入刺激刺激的食物。
2，如果胃消化功能不好，请注意不适合傍晚过量食物的食物，防止胃部停滞不前，食用少吃，这种食物不好，很容易引起胃。
3，可以喝一些头晕茶，丁香有脾脏和脾脏的效果，可以减少胃的症状不舒服和恶心。
4，可以吃得少吃，吃更多的饭菜，吃饭后吃一些水果，并按摩胃，促进肠蠕动和消化肠道，并在吃完后的不适的症状的长期改善。
如果每次吃得太多，或者胃太长时都不感到舒服，那么你应该考虑是否会采取消化道问题或疾病。如有必要，您可以去医院进行体检。长期外观不舒服，当你有胃，你不应该吃得太多，你应该注意避免疾病。