如题所述
早上空腹的时候最好喝一杯温开水,身体的五脏六腑通过一夜的。休息调节需要很多的营养,这个时候我们一杯温水,不但可以滋润肠胃,感觉清理一下五脏六腑里的鸡鸭的一些宿食。
还可以,让身体很好的进行一些调节和血液循环。给身体补足营养,增加体能,早晨尽量不要喝酸奶。
空腹的时候本来胃酸就不是很舒服,肠胃比较脆弱,如果在喝酸奶,就加重了脾胃的这种消化,所以还是尽量不要喝酸奶,可以喝一杯豆奶或者是牛奶和我的想法相同就采纳吧!