母乳喂养，宝妈的饮食要注意什么

Question

如题所述

Answer 1

鸡汤,骨头汤,鲫鱼汤,有助于奶水分泌的要多吃,还有猪脚黄豆什么的

口味要清淡,多吃水果,记住一点,你吃什么,孩子就能吃到什么

容易上火,以及凉性的要少吃,比如桔子,冰激凌什么的,

辣的也不要吃,酒不能喝,还有海鲜也尽量不要吃,鱼除外

Answer 2

对于孕妇来说，饮食方面千万要注意，不可以乱吃东西，以免对自己 和宝宝带来伤害。 以下是孕妇日常中应该忌食的一些食物： 1.不要过量吸取维他命A。 孕妇摄取太多的维他命A，会导致早产和胎儿发育不健全本回答被网友采纳

Answer 3

注意母乳不足：妈妈母乳量不足时，经常会有哺乳前乳房不胀，哺乳时宝宝吞咽声少，哺乳后宝宝睡眠短而不安，常哭闹，体重不增或增加缓慢，这个时候，妈妈需找出原因加以纠正。母乳不足的话妈妈要多喝一些下奶的汤，像是鲫鱼汤，红枣花生猪脚汤，山药炖母鸡汤，乌鸡汤；花生、丝瓜、茭白、豆腐、木耳、黑芝麻这些可以多吃一些，水果里像奇异果，木瓜这些也刺激母体乳腺的分泌。我当时就是吃这些催奶，如果实在是母乳不足，那只能是给孩子吃奶粉了。虽然我奶水还行，但是要上班，只好给孩子吃奶粉，我家娃吃的合生元派星，说是很贴近母乳的，家里孩子吃吃着很不错，渐渐地也就断奶了。