1、让自己学会拿得起放得下，工作的时候，努力工作，当不工作的时候，就要好好的休息，不要总是想着工作中的事情了，让自己有放松的时间，学会如何劳逸结合。
2、多出去运行一下，不仅仅可以锻炼身体，还可以让自己的大脑得到休息，生活中不能够仅仅有工作，还要有享受生活的时间，而做运行就是在和大自然进行交流。
3、听听音乐，打开音响，听一首自己喜欢的音乐，感受全身心的投入到音乐中的魅力，随着音乐中的歌词而让心情起伏，这是一种不错的体验，可以驱赶疲劳。
永远要记住当初做这份工作的初心，可以记录在本子上，必须要是自己能看得见的地方，当自己坚持不下来的时候去看看，总会找到为之继续坚持的动力。
不要感觉自己的工资很低，当你还没有给公司创造价值、创造收益的时候，你没有资格说自己的工资低，因为老板现在还在养着你。当你为公司创造了价值时老板总会看到的。
要学会适当的放松，人不是机器，人是需要休息的，当你工作疲惫的时候，放下手中的事情，去听听轻音乐方式自己的心情。
工作上是需要鼓励的，当你在工作没有进展的时候，但你在每次招到客户拒绝的时候，这时候，保持乐观的心态非常的重要，你要去分析自己当下的工作状态，去找客户拒绝的原因，去学习更多的知识。而不是停留在那里思考着这活我真的干不了，是我太笨了。
平时要积极改善人际关系，特别是要加强与上级、同事及下属的沟通，注意与配偶、孩子、父母的情感交流。在压力过大或情绪不佳时，要坦诚地寻求上级、同事、朋友或家人的协助，不要试图一个人就把所有压力与痛苦都承担下来。
磨炼顽强意志。树立为实现目标而不怕艰难、坚持不懈的精神，把克服困难解决问题当作增长才干、实现人生价值的必然经历; 牢记“只要有恒心，铁杵磨成针”。你如果对一件有长远意义的大事不感兴趣，千万不可消极回避，更不可中途放弃，这恰恰是考验和锻炼意志的好机会，应当坚信，持之以恒，必能成功。
应该定一个稍稍垫下脚就能够得着的目标，因为我们知道——人在将要达成目标时，动力最足。而不是定一个太高的目标，让自己经常自己调整心态。等你完成这个目标再定更高目标。过高目标会把自己逼死。
