人如何提升自己的抗压能力？

Question

我是一个逃避困难的人，如何提升自己的抗压能力呢？

Answer 1

首先，要提高自己各方面的能力，例如处理危急情况、快速学习新技能的能力，自己综合能力强了，面对困难的时候承受能力就会大大提高。其实，在面对困难时要对自己进行积极的心理暗示，告诉自己我可以做到，我不能逃避。

Answer 2

抗压是什么意思，是压力还是什么比如说重力

Answer 3

在压力大的环境中生存就会

Answer 4

主要的是哪个压