水上运动是在各种水域里,依靠肢体动作或借助于船艇和其他器物进行的体育运动。可分三类,水上竞技项目,包括游泳、跳水、水球、花样游泳等;划船运动项目,包括赛艇、皮划艇、帆船等,滑水竞技项目;包括水橇、滑水板、冲浪等。游泳是各项水上运动的基础。凭借自我支撑力和推进力在水中游动的一项运动,包括竞技游泳和实用游泳。
游泳是世界文明古国最先发展起来的运动技能之一。中国古代的游泳出现很早,相传大禹治水时,人们在与洪水搏斗中发明了很多泅水方法。最早把游泳作为体育运动项目的是英国。1869年,创立了业余游泳协会。1896年第1届奥运会确定游泳为正式比赛项目。游泳对匀称地发展肌肉,增强耐寒力,锻炼内脏特别是心肺功能,促进人体新陈代谢,以及培养勇敢顽强的意志等,都有很大作用。
自由泳是可以采用任何姿势游进的一种游泳运动。因为爬泳速度最快,目前已成为自由泳比赛中,唯一采用的游泳姿势。自由泳动作结构合理省力,阻力小,前进速度均匀,是当前世界上速度最快的一种游泳姿势。自由泳有很高的实用价值,适合于快速游近目标、抢渡河川等。自由泳也是竞技游泳的基本项目,是衡量一个国家游泳运动水平高低的标志。
仰泳也叫背泳,人体仰卧在水中,两臂同时或轮流划水,两腿同时蹬夹或上下交替打水。仰泳包括反蛙泳和爬式仰泳。爬式仰泳技术结构合理,速度较快。仰泳时身体比较平稳,水的支撑面积较大,动作省力,呼吸方便,可以长时间游,适用于水上搬运、救护等。
蛙泳是最早的游泳姿势之一,因身体俯卧水面,划水与蹬腿动作极像青蛙在水中游进,所以叫作蛙泳。蛙泳身体姿势比较平稳,水的支撑面积大,动作省力,呼吸方便,适用于长时间、远距离游泳。蛙泳,容易观测目标,动作隐蔽,声音小,对渔猎、水上搬运、武装泅渡、救护等都具有很大的实用价值。
蝶泳是来自于20世纪20年代初,有的运动员为了提高蛙泳速度,在划水结束后把臂提出水面,两臂在空中向前摆进,好像蝴蝶展翅的样子,因而取名蝶泳。海豚泳是模仿海豚的游泳动作。20世纪30年代,美国运动员采用海豚泳技术创造了良好成绩。1957年,匈牙利运动员图姆佩克以13.4的成绩创造了第1个蝶泳(海豚泳)世界纪录。海豚泳技术比较先进,现已被世界蝶泳运动员广泛采用。
跳水是一项从高处用各种姿势跃入水中,或者从跳水器械上起跳,在空中完成基本姿势并且用特定动作入水的水上运动。它包括实用跳水、表演跳水和竞技跳水。
根据历史资料记载,中国的跳水器械和跳水技巧在宋代已达到很高的水平。19世纪末,国际游泳比赛开始加进了跳水项目。以后,竞技跳水逐渐发展成为跳水运动的主要内容。
从事跳水运动,能使人的体态矫健,有助于全身肌肉协调发展和神经系统、心血管系统功能增强,有助于培养空中辨别方向和善于控制自己身体的能力,对生产和国防建设都有一定的价值。
跳水是以竞技为直接目的,按规则规定进行的跳水运动。竞技跳水是在实用跳水的基础上发展起来的。
1904年第3届奥运会起,跳水列为正式比赛项目。1912年第5届奥运会女子首次参加跳水比赛。从1920年第7届奥运会起到现在,历届跳水比赛都设有男、女跳板跳水和男、女跳台跳水4个项目。1979年国际业余游泳联合会还创办了两年一届的世界杯跳水比赛。1983年第3届“世界杯”跳水比赛,中国获女子团体冠军和男女团体总分第一名。优秀运动员陈肖霞、李艺花、史美琴、李孔政、李宏平等分获亚洲运动会和世界杯跳水比赛的跳板、跳台跳水冠军,周继虹在第23届奥运会中,获女子跳台跳水比赛金牌。
1986年8月在第6届世界游泳锦标赛上,高敏以582.90分的跳水史上最高分,夺得女子跳板跳水冠军。1988年第24届奥运会,高敏、许艳梅分获女子跳板跳水和跳台跳水两枚金牌,李青、谭良德、熊倪分获女子跳板跳水、男子跳板跳水、男子跳台跳水银牌,李德亮获男子跳板跳水铜牌。