跑步减肥到了瓶颈期，该如何调整？

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推荐答案 2020-06-20

跑步减肥到了瓶颈期，建议可以换一项运动，比如说跳绳这项运动也是非常不错的选择，能够让身体多余的脂肪得到充足的燃烧。

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第1个回答 2020-06-21

跑步减肥到了瓶颈期，可以选择增加跑步难度或者加长跑步时间，就可以继续减肥了！

第2个回答 2020-06-21

跑步减肥，如果到了瓶颈期的话，那么就可以加大跑步的量，也可以选择换一种运动方式

第3个回答 2021-05-24

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