如题所述
1、饭前不吃零食,可做一些安静、愉快的活动。2、进餐时,一只手扶碗,一只手拿汤匙(小班)或筷子(中大班),一口一口地吃。3、进餐时,不说话,不东张西望,不随便走动、嬉戏玩耍,不把饭菜老含在嘴里,要细嚼慢咽。不用手抓饭菜,不依赖别人喂,要把碗里饭菜吃光,不把饭菜掉在桌面上。
#健康饮食 #礼仪美德