各位亲们,我长发,又硬又黑,烫了卷发跟没烫一样,一点都不卷,洗完后擦护发素、潘婷免洗护发乳都没什么大用,擦什么东西才感觉头发的卷发很有弹性呢,像那个图片。还有,我自己做营养需要哪些东西,步骤呢,哪位亲给个全面的介绍和物品的选择推荐,谢谢啦