要先把头发清洗干净，要用非油性的洗发水将头发洗干净。
上营养成份了，在湿发上均匀涂上焗油膏，用手指分开头发，进行短时间轻揉的按摩，使焗油深入头发。
用一干净的湿毛巾把头发全部包住，这时就要上我们重量级的工具了，焗油帽子闪亮登场了，戴上焗油帽子，有固定拉绳的一面朝后，拉紧绳的两端，移动绳上的固定拉环，使焗油帽子罩紧头部。
给焗油帽子加热了，把焗油帖帽子的插销插到220V电源的插座上，打开焗油帽子的开关，恒温到你能够接受的最好温度加热20分钟，关掉电源，取下帽子和毛巾。至此，就完成了焗油的过程，用温水把头发冲洗干净，再用吹风机把头发吹干。
头发护理，字表意思：保护头发。头发是身体上最容易脏的部分。护发、清洁最重要！头发与皮肤一样也有油性、中性和干性的分别，要视乎皮脂膜的分泌量而定。而洗头次数也应视乎个人而定，只要感觉不洁便要清洗。拥有一头闪亮滑润的头发，是每个女人都盼望的事，因为柔亮的头发会给人明朗、健康的感觉。因此人们更注重头发的质量，护发也就随着现行社会所发展的时尚潮流而更受关注。
头部滋养的重点是发丝，而头部补水的重点则是头皮。头皮中的毛囊是头发新陈代谢的场所，也是头发生长发育的源头，发丝中的绝大部分水分都是由毛囊提供的，所以头皮的补水非常重要。头皮补水不见得要经常做头部护理，洗发方式的正确与否也很重要。根据头发的质量，干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长，一般7～10天洗一次。油性发皮脂分泌多，洗发周期略短，一般3～5天洗一次。中性发皮脂分泌量适中，一般5～7天洗一次。头皮屑过多，头发干枯，分叉者可在洗发后少量使用植物阿甘油或其它精油来护发，每周二次即可。
根据季节变化适时洗发，秋季风大气候干燥，头发易痒，洗发周期略短。根据毛发性质选择洗发用品，干性发选择温和营养性的洗发护发用品，油性发选择去污力略强的洗发用品。洗发剂要选用对头皮和头发无刺激性的，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，有助保护发质。