自控力不强，怎样安排碎片时间来提升自己呢？

Question

如题所述

Answer 1

每天早上醒来先给自己确定一下今天要完成任务，然后中午的时候想一想自己做了什么，什么时候没有做，然后晚上的时候再清点一下今天完成了什么，什么没完成，也为规划明天的事情提供一些参考。

Answer 2

一定要把目标设定明确，比如要求自己在一个月读完一本书，那么在零碎的时间里就尽量去读书。目标越是明确，计划越是详细，就越利于实施。

Answer 3

可以合理安排自己的时间，找一个小伙伴，相互监督。

Answer 4

由于自制力不好，需要时刻提醒自己。警惕自己的方法：把手机壁纸屏保更换成警惕自己学习的内容。和朋友约定一小段时间后达成某个目标。找个朋友或者微博，你自己舒服的地方打卡记录你今天的碎片时间都做了什么，并反思。

Answer 5

我觉得应该自己给自己实施一点压力，让自己充分把碎片时间都利用起来，不然的话可能达不到提升自己的效果。