半夜醒来会睡不着怎么办？

如题所述

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推荐答案 2019-11-28

可以试着调整一下自己的情绪以及心态，让自己的心静下来，然后试着让大脑放空，只有这样的话思绪才可以轻松点，然后在静静中很快就会入眠的，或者也可以静下心来数羊，这样挺管事的

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第1个回答 2019-11-28

看看书，看看剧，听听歌什么的。

第2个回答 2020-09-12

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