第1个回答 2014-05-01
【青春痘的预防】 1）注意面部清洁：常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。 2）合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。 3）不要用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。抗菌素对感染重的有疗效。 4）治疗：用维甲酸、维胺脂、及维生素A等，能改善角化过程，将有助于减轻和消除痤疮。有人报导，过氧苯甲酰治疗痤疮有明显的疗效，它涂在人体表面后，能缓慢地放出氧，有明显的杀菌作用。服用0．5～1％硫酸锌溶液，每天3次，每次30毫升。一般用药4～8周，服药期间局部擦少量维生素B6冷霜，也有较好的效果。女性痤疮患者同时月经不正常者，可采用小剂量乙烯雌酚，每日口服0．25毫克，进行人工周期，可使痤疮好转，月经也恢复正常。同时中医按摩、配合药物进行理疗，起到活血化瘀、调整气血、改善皮肤血液循环的作用，达到医治的效果。 5）劳逸结合，保持精神愉快，对痤疮的治疗十分有益。长了痤疮心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。如觉得自己脸上的粉刺并不碍事，也不一定要用药，可等其自然消退，因粉刺消退后一般不会留下任何痕迹。若一味胡抠乱涂，倒会留下令人不悦的坑坑洼洼。但痤疮较重者，应到医院皮肤科诊治，不要盲目用药。 6）吃海带防痤疮，痤疮，俗称粉刺、青春痘，是一种最令青年男女烦恼的皮肤病。据医学科研人员发现，吃海带较多的青少年人群中，患有痤疮的人很少，究其原因，乃与海带中含有较高的的锌元素有关。锌是人体必不可少的微量元素，它不仅能增强机体的免疫功能，而且还可参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。所以，青少年经常适量地食用海带，有助于预防痤疮的发生。本回答被提问者采纳
第2个回答 2022-04-20
1、每天皮肤要清洁干净
皮肤长痘，首先要做好的就是皮肤清洁了，选择温和的洁面乳，每天早晚各一次，清洁皮肤毛孔里面的脏东西，保持毛孔畅通，才能 抑制痘痘继续生长的。
2、给皮肤注重多补水
皮肤长痘痘，毛孔分泌过多油脂，堵塞毛孔，形成痘痘，所以要多补充水分，保持皮肤的水油平衡。皮肤不出油 不堵塞毛孔 细菌没办法滋生，自然也就不会长痘了。
3、注重饮食以及生活习惯
皮肤容易长痘，生活中就不要吃辛辣油腻的食物啦，被子也要经常拿出来晒，避免螨虫感染产生的痘痘，不要熬夜，保证充足的睡眠也很重要。每天在11点之前睡觉比较合适。
4、千万不要频繁洗脸
记住一定不要频繁洗脸，很多人皮肤出油 出汗了 就一天洗脸5-6次，频繁洗脸会刺激皮脂腺分泌更多的 油脂，造成青春痘更严重，因为皮肤表面的油脂被洗干净了，皮脂腺就加班进行天然保护功能，这样皮脂腺会变得越来越活跃，分泌更多的油脂的。