头皮上总是会长出“痘痘”，该如何预防头皮皮肤病的发生？

Question

如题所述

Answer 1

我相信很多人在现实生活中会发现一个问题，就是自己在抓头皮的时候，会发现自己头发里好像长了痘痘而且一抓就疼，所以有网友就问该如何预防这种痘痘，以及如何预防头皮皮肤病的发生。我觉得想要预防这件事情首先要做到的，就是注意清洁头发，经常清洗自己的头发，如果头发长时间不清洗就会变得很油，而油的情况下豆子就很容易滋生。其次少吃一点辛辣的食物，吃清淡的饮食，对于自己的皮肤状态是比较好的。当然比较重要的一点就是如果长痘痘不要去抠它，如果抠破了，还是会容易有细菌进去会变得更加恶化了。

我相信大家在现实生活中就会发现痘痘不仅仅长在脸上，会长在背后或者头发上长在背后还好，但长在头发上，有时候头发痒不小心抓的时候就不会特别疼。因此到底怎么样才能够预防头皮皮肤病的发生呢？

首先第1个就是一定要注意平常头发的清洁，很多人他不喜欢洗头发导致自己的头发又脏，又有这种情况下是非常容易长，痘痘也是非常容易得头部皮肤病的，所以尽量保证自己一天或者两天一洗头。让自己头发变得干净的话，那么就很难得皮肤病。其次就是尽量不要吃太辛辣太油腻的食物，这些食物都会让痘痘不断发生，我相信大家都有感觉脸上为什么长痘痘。

很多情况下就是因为自己太爱吃多糖多油的食物啊，这些食物特别容易让人分泌油脂，导致痘痘滋生。最后也是最重要的一点就是如果长痘痘的千万不要抠它，一旦抠破了的话，那么就会有细菌进去，细菌只会导致自己的头皮皮肤病更加严重。所以做到这几点，应该头皮皮肤病就会得到很好的缓解，或者不会得头皮皮肤病。

Answer 2

首先就是要早睡，保证睡眠时间，熬夜会使头皮发痒，头皮屑增多，发质变差；还有要注意头皮清洁，洗头的时候不可以用指甲用力的抓头皮，要用指腹按摩清洗，还有吹头发的时候不能用很热的风对着头皮吹，吹头发时吹风机要离头皮要有一定的距离，不然会损伤毛囊。

Answer 3

平时多喝水，多吃蔬菜水果，而且要勤洗澡，可以适当的补充维生素C，少吃辛辣和油炸食物。

Answer 4

第一，保持头皮清洁，不给细菌创造生存机会。第二，使用没有刺激性洗护用品，减少头皮刺激。第三，选用大品牌洗发水，安全能得到保障。

Answer 5

要选择适合自己发质的洗发水。因为每种洗发水适合的头发都不同，用错了就容易长皮肤病。