红豆，黑豆五味子红糖大枣煮粥有什么营养价值

Question

如题所述

Answer 1

红豆有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有一定的疗效，常食能润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥。中医认为，它有律津液、利小便、消胀、除肿、止吐的功能。
黑豆，又名乌豆，内含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素。中医认为，其味甘、性平、无毒。有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。
五味子能促进肝脏的解毒过程、保护肝脏免受毒害，并能再生因滥用酒精、药物或肝炎而受损的肝脏组织。
红枣含有丰富的维生素B，而维生素B能够促进血液循环，使皮肤和毛发光润，脸部皱纹平整，皮肤显得更加健美。
红糖含有丰厚的矿物质、维他命、氨基酸，它不只可使皮肤润滑魅力，还可促进日晒皮肤的推陈出新。