怎么增肥啊？运动后却越来越瘦了？吃什么都不长胖

Question

网上都是减肥教程，我想问问具体怎么增肥啊？运动后却越来越瘦了？吃什么都不长胖，男，身高170，体重只有92斤左右。

Answer 1

想肥就要变懒 少动 多吃高热量的 高脂肪的东西追问

变懒...这样不好吧...

追答

就是少动 不是说让你整个人都变懒 不是让你什么都不干

Answer 2

不要多吃肉，只会给我的肠胃带来更大的负担。高热量的东西对于我作用也不大。前段时间吃云南白药的参苓健脾胃颗粒，有点效果。太愁人了，就是不胖。

Answer 3

多吃甜品，巧克力士力架的早晚一瓶牛奶，还要每晚都吃宵夜，看着胖追问

巧克力可以试试，宵夜什么的就不用说了，我食量很大的，天天吃宵夜，经常吃完没多久就肚子饿。

Answer 4

健康就好追问

太瘦给不了别人安全感。

追答

没有啊，我的印象中男孩子阳光就好了，不需要一定很壮的

追问

大男人主义，没办法，总有人要保护的。