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脚底,很容易抽筋,什么情况
如题所述
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推荐答案 2015-06-23
考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的。建议注意休息。适当补充钙。晚上用暖手器热水袋热敷,注意保温保暖一般都能好转的。
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脚底抽筋
怎么办?
答:
引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种: ①外界环境的寒冷刺激
,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。 ②
疲劳、睡眠、休息不足或休息过多
导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛。如
走路或运动时间过长
,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长,血液...
脚底
板
抽筋
是
什么
原因引起的
答:
一、主要原因:1. 疲劳过度:长时间行走、站立或运动
,导致脚底肌肉过度疲劳,引发抽筋。2.
血液循环不畅
:长时间保持同一姿势,如久坐,可能影响下肢血液循环,造成肌肉缺氧,引发抽筋。3.
缺乏锻炼
:平时缺乏运动的人,突然进行剧烈运动,也容易导致脚底板抽筋。二、其他可能原因:1.
营养不良
:体内缺乏...
脚底抽筋
怎么回事
答:
造成脚抽筋的主要原因有:(1)局部循环不良
,周边血管病变或脚部静脉曲张。(2)环境温度突然改变。(3)情绪过度紧张。(4)水分和盐分流失过多,造成体内电解质不平衡。(5)饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。指导意见:如何减少脚抽筋的机会:(1)
注意钙质的补充
:青春期的阶段,钙质会相对较缺乏,较...
为
什么脚底
板稍用力向内弯曲会导致
抽筋
?
答:
下面是腿
抽筋
发作前用于预防的 4点建议:穿舒服的鞋子。平足和其他身体构造的问题使一些人
特别容易
发生腿抽筋。合适的鞋是弥补的方法之一。拉松被褥。很多人睡觉时喜欢把被子捂得紧紧的。但是特别在仰卧的时候,被子可能压住足部,这样使腓肠肌和
足底
肌肉紧绷。紧绷的肌肉
很容易
发生
痉挛
。只要将被褥拉松一些就...
肝若不好脚先知,脚部出现哪几大异常,或说明肝脏已受损?
答:
第二个异常是
脚底经常
发生
抽筋,
肝不好之所以会从脚部看出来,是因为肝脏和脚上的筋是连着的。当肝脏出现不好的
情况
时,脚部就会莫名的抽筋,严重了还会伴有腹泻、体重下降的情况。当大家出现脚部莫名抽筋的时候,一定要注意起来,否则
很容易
发生大的肝部疾病,比如肝癌。第三个异常是脚底异常的干燥,其实...
脚底
到小腿肚
抽筋
的原因
答:
在生活中,人们
经常
会有
抽筋
的
情况
发生,尤其是腿部。那么
脚底
到小腿肚抽筋的原因有
哪些
呢?下面是我精心为你整理的脚底到小腿肚抽筋的原因,一起来看看。脚底到小腿肚抽筋的原因 缺钙:钙质可以降低肌肉神经活性,如果体内的钙质缺乏,肌肉神经过度兴奋,就
容易
造成抽筋。运动后遇冷:运动后肌肉变得松弛,...
脚底抽筋
怎么办?为
什么
会抽筋?
答:
1、穿舒服的鞋子。平足和其他身体构造的问题使一些人
特别容易
发生腿
抽筋
。合适的鞋是弥补的方法之一。2、拉松被褥。很多人喜欢睡觉时把被子捂得紧紧的。但是特别在仰卧的时候,被子可能压住足部,这样使腓肠肌和
足底
肌肉紧绷。紧绷的肌肉
很容易
发生
痉挛
。只要将被褥拉松一些就可以了。3、伸展肌肉。睡前伸展...
腿老是
抽筋
是咋回事,怎么办呢?
答:
(1)
注意钙质的补充
:青春期的阶段,钙质会相对较缺乏,较容易引起抽筋。(2)晚上睡觉时易抽筋者,在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。(3)睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。(4)足板过度下垂(往足底方向垂)有可能会诱发小腿的抽筋。睡觉时避免让足板过度下垂。(5)文献上有报告...
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