想知道自己缺少什么营养,可以检查什么项目?

Question

如题所述

Answer 1

首先要否定下2楼的朋友，现在的生活水平高、好，并不代表不缺营养。恰恰相反是很多营养素都缺的，因为现在的食物基本上营养少之又少了。。

现在又很多可以检查一些微量元素的。很多药店门口都有，但是那些也只是一部分。至于具体缺乏什么，还得根据你的身体状况来看，老中医有望闻问切的这4个功能，现在的人有很多也有这样的功能。但是现在有个新名词叫营养专家·他们可以做到。因为现在很多中医的医术嘛，的确不如以前了。但是也有高手。你能遇到不就是你的问题了。所以现在也有很多营养高手可以更具一些对话就可以基本上知道你缺什么。

作为我的长期观察，现在的人，95%是缺钙的。特别是女人基本上可以达到100%缺钙的。
当然如果你觉得经常没力，精神状况不好。那么蛋白质也一定缺了。还有B族，
实在是很想帮你，但是在网络上的确也不能帮到哪里去。所以建议还是找些比较懂营养的，或者有些药店可以查缺微量元素的设备，如 钙镁，锌，铜锰等。

Answer 2

可以看一下现在饮食结构，大概齐就应该差不多，现在人的生活条件好，缺不了什么东西，反而是吃的太好不运动引起很多的病

Answer 3

我觉得你可以去中医院看中医，因为中医的望闻问切可以知道你身体的现状，而且中医养生没有副作用。