检查除了尿酸高，平时多喝水真的能把尿酸降下来吗？

Question

如题所述

Answer 1

平时我们多喝水是可以把我们体内的尿酸降下来的。多喝水可以加速我们体内尿液的排出，而人体的尿酸排泄有两种方式，一种是通过尿液，一种是通过粪便。而尿液是人体排出尿酸最主要的方式，所以多喝水是对高尿酸患者是十分有益的。

人体的尿酸一旦偏高，就会直接影响到我们的肾脏系统，严重的甚至会导致痛风的症状。很多痛风患者到了后期都会因为疼痛出现无法行走。所以为了我们的身体健康，一定要严格控制好我们体内的尿酸值。除了多喝水之外，我们还要调整我们的饮食结构，少吃或者那些高嘌呤的食物。因为高嘌呤食物会使人体体内的尿酸值迅速升高，诱发痛风的发生。

高嘌呤食物的种类是比较多的。例如我们日常生活中常见的豆类食品就是高嘌呤食物的一种，但是并不是所有的豆类食品都是高嘌呤食物。因为嘌呤非常容易与水相融，所以经过蒸煮之后的豆类食品，这些食品的嘌呤含量是非常低的。例如豆腐、豆干这类的豆类食品，高尿酸患者是可以适当的食用的。像干黄豆，豆芽、红豆、绿豆之类的干豆食品，高尿酸患者千万不能食用，不然会导致他们体内的尿酸值直线上升。

另外像猪肝、猪腰之类的动物内脏也属于高嘌呤食物，如果高尿酸患者想补充蛋白质的话，可以适当的食用一些牛肉或者猪肉，千万不能吃动物内脏。最后海鲜食品也是高嘌呤食品中最具有代表性的，特别是贝壳类的海鲜，这种海鲜的嘌呤含量是极高的。有很多高尿酸患者，他们都有吃海鲜的习惯。总而言之，为了您的身体健康，一定要远离这些高嘌呤食物。高尿酸患者必须养成良好的饮食习惯才能预防痛风的发生。