吃多了就会长胖吗？

Question

如题所述

Answer 1

首先要看你吃什么，什么时间吃，抱着一个什么样的心情？
像日常生活中的一些水果，柚子，苹果，圣女果等等。你吃的再多也不会胖，反而会越来越瘦。但是这东西。吃多了对身体不好。就像我们日常生活中的米饭。如果长时间不吃的话，那么人的智力就会慢慢下降。而一些肉食，蔬菜和杂粮，他们其中的一些营养元素是人体必不可缺的。而肉食别说红肉跟白肉。红肉是指哺乳类动物的肉，像我们常食用的牛肉，羊肉，猪肉等等。白肉一般是指，各种鱼类和家禽。猪肉的脂肪含量是最高的，如果一个人长时间大量食用猪肉，而且不运动的话肯定会发胖。相对于鱼肉和家禽类就比较好一点。所以一般运动员都是吃低盐的鱼肉和鸡胸肉。能补充人类的各种营养元素，而且脂肪含量很低。
总之吃是一个很普通的事情。但是他却又不普通。任何东西都要适量，一旦过界都会给你造成负担。
时间是一个很玄妙的东西。在不同的时间吃同样一种食物就会产生不同的效果。所以说宵夜是致命的。偶尔放松一下是可以被原谅的。人正常的还是一日三餐。每天的早餐尽量控制在8:30左右。中午正常，晚上控制在5:30之前。这样，你吃的食物，能充分的被吸收消化掉。而不是堆积在你的身体各个部位。
还有一点就是吃饭的心情。如果你抱着一个心情愉悦的态度去吃东西。那么你的食物会充分的消化吸收。但是如果你的思想很郁闷是那种化愤怒为食量的话你所吃的食物所产生的各种营养元素会堆积在你的身体各个部位。慢慢的你会越来越胖。

Answer 2

经常听到有人说，最近大吃大喝，感觉要长胖了。为什么人一吃多，就会长胖？你有想过这个问题吗？

本回答被网友采纳

Answer 3

如果你是短时间吃的比较多，是不会长胖，的，顶多你称体重的时候，上面显示的数字是会比以前称体重的时候要大 一点，长胖是多种因素导致的，不仅仅是吃多了，比如身体代谢率低，吃很多的高热量高脂肪食物（油炸食品等），不运动，不喝水，吃冷饮等等，如果你只是短时间吃得比较多，不用担心