腰椎滑脱怎么治疗锻炼保健?

Question

如题所述

Answer 1

也可以增加一些方法。如
针灸，理疗等。平时腰部少负重，不要坐的时间太长，常作腰背肌锻炼，这样就可以减少复发。
河南省中医药研究院附属医院椎间盘病医疗中心薛爱荣
:如果已经确诊你就不必再做CT检查，你可以在床上俯卧做燕子飞每天作五至十个，然后仰卧双手抱膝，头向前屈滚腰每次五至十次，一定要坚持啊，锻炼是保护你腰椎最好的方法。