宝宝健康吃饭，父母要怎么做呢？

Question

如题所述

Answer 1

我觉得解决这个问题首先得从家长下手。

为什么宝宝会有不健康的吃饭习惯，常常要追着喂？

两个主要原因：一是怕孩子吃不饱、营养不够。二是不想把孩子绑在BB餐椅上，怕孩子哭闹。

但是，宝宝从生下来就在不断地和家长“斗智斗勇”，不断地去建立和周围人的关系，去找到以自己为中心的生活秩序。家长不断妥协，孩子并不会感激你，对于他来说，他只是如同在做游戏，你输了，他就赢了。这次能赢，下次他还这么干。

举个简单例子，刚学步的宝宝摔了一跤，大人该怎么办？

第一种父母，非常紧张地赶紧去扶，宝宝学到了的是，摔倒有人扶。下次摔倒了，你不扶，他就哭，直到你扶他起来。从此一个坏的习气就养成了。

第二种父母，不慌不忙，鼓励孩子自己爬起来，孩子艰难地爬起来后，家长及时表扬，宝宝学到了的是，摔倒可以自己站起来。独立坚强的宝宝就是这样训练出来的。这个家长们很好理解吧？

回到吃饭这个问题，一样的呀，为什么就不会处理呢？

到了吃饭的时候，给孩子围上漂亮的小围兜，摆上可爱的碗筷，让他学着自己吃，不要怕他弄得饭菜到处都是，只要他能把食物送进嘴里，就表扬他，像一个游戏一样，这样他就学会了自己吃饭。千万不要责备或者打骂，始终要让他觉得吃饭就是一件开心的事情。

万一孩子哭闹，这就考验家长的智慧了，适当地等待，等待孩子玩累了，饿了，再让他吃饭也是不错的选择。原则就是耐心，耐心培养出宝宝的好习惯。让孩子慢慢习惯，什么是健康吃饭的习惯，而不是玩。祝宝宝健康成长！

Answer 2

父母要以身作则，不能随便挑食，给孩子做榜样。另外平时做饭的时候，要多选一些有营养的蔬菜和肉类给孩子吃。平时要养成孩子按时吃饭的习惯，不要让他随便吃零食。

Answer 3

主要还是要合理膳食的，不要孩子愿意吃什么父母就给孩子吃什么，一定要多维度的给孩子吃东西，可以让孩子营养更加均衡

Answer 4

父母一定要给宝宝做健康的食物，一定要荤素搭配，保持营养。