现在越来越多的人患尿酸，是什么原因造成的呢？

Question

如题所述

Answer 1

因为平时的饮食不注意，而且平时繁忙的工作让他们几乎没有时间去锻炼，导致身体里的尿酸无法排出，日积月累下患上高尿酸的人就多了。

许多高尿酸的患者大都是长期饮食不规律，因为平时无论是应酬或是聚会，都会摆上大鱼大肉这些高脂肪的食物，大量摄入这些食物就很容易到咋嘌呤代谢过多，引起体内尿酸迅速增长，而过量的尿酸形成的尿酸盐结晶沉积在关节处，引起关节的红肿疼痛。

日常饮水量不足也容易让尿酸增高，许多人常常只在口渴的时候才喝水，但这样很容易造成新陈代谢减慢，尿液排泄量减少，因此尿酸无法正常排泄，自然就高尿酸了，同时痛风发作的可能性就大大增加了。过量饮酒会导致尿酸升高，虽然自古以来就有喝酒应酬这一习惯，但现在也是社会需要，任何事情都不可避免地需要喝上几杯。饮酒也是导致痛风的关键因素之一，虽然酒不含嘌呤，也不产生尿酸。但是，无论哪种酒，都会代谢乳酸，而乳酸会导致尿酸无法排出，导致体内尿酸高。

那么高尿酸患者应该如何调理自己的身体。

平时应该多锻炼，控制体重。适当的运动和出汗可以加速身体的新陈代谢和血液循环系统，协助将尿酸排出体外，并协助肾脏快速代谢尿酸，防止肾脏因尿酸过多而受损，导致肾衰竭等并发症。养成健康的就寝习惯。对于尿酸高的患者，如果能保证长期早睡早起，合理按时吃饭，能很好的帮助调节胃肠功能，保持肠胃健康，能更好的消化吸收，消化、吸收，效果好可以很好的帮助身体大量的尿酸从体内代谢，达到降低尿酸预防并发症的实际效果。多喝水，多排泄。尿酸高的患者最好每天喝8杯水，让人体吸收大量的水分，促进基本的新陈代谢，并通过排泄排出大量的尿酸。

Answer 2

和日常的饮食有关，也和他们的生活习惯有关，有些人经常熬夜经常不吃早饭，经常吃垃圾食品，就会导致尿酸偏高。

Answer 3

主要是因为他们平时喜欢熬夜，饮食不规律，生活不正常。平时不喝水，不吃蔬菜和水果导致。

Answer 4

可能因为年轻人运动少，经常喝碳酸饮料，生活饮食习惯不规律，也不注意保暖，经常饮酒等情况。