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月经期饮食要忌口什么食物呢
如题所述
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推荐答案 2023-02-24
经期要多吃含蛋白质,含铁、钙丰富的食物,以补充经期失血,这类食物主要以肉食为主,包括瘦肉、牛肉、羊肉等,月经期间还要注意保暖,注意休息,避免过度劳累,注意会阴部卫生,以免病原菌的逆行感染。经期碳酸饮料、冰镇水果、止血或抗凝血类药物等不能吃。
1、碳酸饮料:
有不少喜欢喝含气饮料的女性在经期会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现,因为碳酸饮料大多含有磷酸盐,同体内铁质产生化学反应使铁质难以吸收,此外碳酸饮料中碳酸氢钠会和胃液中和,降低胃酸的消化能力和杀菌作用,影响食欲。
2、冰镇水果:
即便是温热性的水果也不适宜从冰箱里拿出来吃,经期如果吃了冰镇水果,会刺激子宫收缩性变差,经血较难排出,形成血块,子宫这时不得不加大收缩的力度排出经血,从而形成痛经等不适症状。
3、止血或抗凝血类药物:
如果服用止血或抗凝血药物,会导致经量异常,比如宫血宁胶囊、云南白药胶囊、阿司匹林肠溶片等药物,此种药物应避免服用。
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其他回答
第1个回答 2022-11-16
在来月经期间要忌口,吃一些寒凉的食物,也不要吃太多的零食类,尤其不能吃辛辣刺激的食物,很有可能会导致月经量的增多,如果是易过敏体质,也要少吃海鲜或者易过敏的食物,比如海带、螃蟹都属于凉性的食物。
举措建议
在来月经期间除了饮食上要注意些以外,是要注意保暖,尤其是在早晚温差比较大的时候,要及时增添衣物,以防受凉出现身体不适的情况,同时也要注意休息,不要太过劳累,不要做大幅度的运动,尽量不要碰凉水。
相似回答
来
例假
时
饮食要
注意
什么
视频时间 00:51
经期
吃东西要注意哪几点
答:
所以说,在月经期的时候,
务必要忌口生冷的食物
,除了放在冰箱中冰冻的食物、饮料不要进食之外,如今天冷没有加热过的饭菜也不要吃,否则的话,也会给身体带入寒气的。请点击输入图片描述 饮食要清淡一些 月经期的时候,盆腔处于充血的状态,因此
不适合吃刺激性的食物
,否则会出现经期延长、经血量变多,...
月经期饮食要忌口什么食物呢
?
答:
月经期饮食要忌口什么食物
一、蔬菜类 1、苦瓜 这是一种寒性蔬菜,而且其含有奎宁,这种成分会刺激子宫收缩,从而加剧痛经。因此,月经期的时候,请不要吃苦瓜,尤其是不能生吃苦瓜。2、黄瓜 黄瓜熟性凉的食物,痛经的女人本来就畏寒,再吃性凉的食物,无疑是雪上加霜会加重痛经问题。所以说,在月经...
大
姨妈忌口
15种
食物
答:
大
姨妈期间忌口
15种食物有:乳酪类食物、含咖啡
的
饮料、巧克力、糖、酒、高脂
食品
、高钠食物、田螺、竹笋、绿茶、冷饮、柿子竹笋、刺激性食物、汽水、梨。下面主要为大家介绍5种
忌口食物
:1、乳酪类食物 乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收,引起痛经。2、含咖啡的...
女性
生理期
该
忌口
与能吃
的食物
答:
即使在酷暑盛夏季节,经期也不宜吃冷饮。
月经期饮食
应以温热为宜,选用海带、大枣、高梁米、薏苡米、羊肉、苹果等
食品
,少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、芥蓝、大麻仁等寒凉、滑泻食品。2、女性生理期
要忌食
酸辣刺激食品。女性在月经期经常会感觉到疲劳,消化功能也会随之减退,出现食欲不振
的
情况,所以在饮食...
女生来
例假
时,
什么
东西再馋也
要忌口
?
答:
巧克力属于含有咖啡因
的食物
,很早就被列入例假禁止的食物名单中。例假吃巧克力除了容易发胖还可能造成血糖不稳定,影响体内分泌而产生各种的问题,再喜欢巧克力也
应该
停一下对自己的身体负责。
例假期间
必须远离汽水、柿子以及巧克力都是必须远离的,那些看起来无比吸引的食物却在暗地里影响着女生的身体。
月经期间
吃
什么
水果好 注意
经期饮食
禁忌
答:
经期最好吃温性的水果,比如桃子,火龙果,橙子,苹果,猕猴桃等,最好不要吃凉的水果,尤其是不能吃,从冰箱里拿出来的水果,以免着凉,引起痛经。多吃含蛋白质,含铁、钙丰富
的食物
,以补充经期失血,这类食物主要以肉食为主,包括瘦肉、牛肉、羊肉等,
月经期间还要
注意保暖,注意休息,避免过度劳累...
大
姨妈忌口哪些食物
?
答:
都会影响消化系统的功能,也会破坏新陈代谢,引起多种血液失调的表现,在
月经期间
这些症状还会继续恶化。在月经期间还是有相当多
饮食
的控制方法,大家平常要注意调控好饮食习惯,尽量不要吃对身体有伤害
的食物
,以免对营养结构和正常的身体恢复有明显的干扰。大家平常要注意饮食调节,保障良好的饮食营养结构。
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