为什么平均一天就吃一个黄瓜，我的体重还一直往上涨了好几斤？

Question

如题所述

Answer 1

缺少运动，脂肪堆积，控制吃只是一个方面。另外要运动，我们公司美工原来200多斤，坚持两年只吃早饭，中午一个苹果或桃，晚饭不吃，每天步行4站地上下班，有时候还骑动感单车，一个女人能坚持这样我们都佩服，现在120左右追问

嗷嗷 真佩服 贵在坚持啊

追答

我们昨天加班然后我请吃饭她说什么不吃自己坐公交有了我都不好意思了

追问

你得理解，尽量配合，万一她意志不够坚定就前功尽弃了

追答

嗯嗯

你看照片不胖

但如果想减肥就要坚持

光不吃不行的，一样身材不好，想修长身材要运动

追问

现在可胖多了

追答

如果觉得我的建议可行给我个采纳吧

能透漏你多高多重不

追问

165cm 65kg

60kg 打错了

追答

应该控制在100到110

追问

是啊！ 别提体重了 伤心

追答

你照片是美女

多运动就可以了

Answer 2

管住嘴迈开腿减体重指日可待，饥饿减肥法不推荐，会反弹，药物减肥更不可取，运动减肥合理安排饮食改变饮食习惯

Answer 3

吃得太少了，内分泌激素混乱了追问

可能是 现在皮肤发黄 面容憔悴的样子 睡眠质量也不好了

追答

节食和吃减肥药一样最不推崇，太过肥胖的女生可以试试，但一般女生只是为了让自己身材再好看一点，没必要这样损伤自己的身体

Answer 4

这种减肥法即便见效，可再一吃回去不又是胖了吗？也会营养不良的。我是卖酵素的你可以试一下，现在台湾很流行的！他不是减肥药，是酵素，里边含有200多种有机蔬菜和水果的提取物，吃完酵素会口渴要大量喝水！这样酵素在体内膨胀会有饱腹感！前期会清除你肠道的垃圾，宿便！你会拉黑便的！证明在排毒哦！想不瘦都难啊！而且最重要是不会营养不良

Answer 5

一天只吃一天黄瓜还是有其他食物的，，追问

黄瓜和水 偶尔磕瓜子

追答

只吃黄瓜，，喝谁？？？？，不吃米饭等，，瓜子吃的多吗

追问

不多 不吃米饭

追答

减肥时还是需要吃饭的，，只是让你少吃，吃原来的一半，过程中可以吃一丁点肉，多吃蔬菜，纯粹用水煮熟的，，反正没什么能量，把自己喂的稍微饱点，饿了喝水和吃黄瓜，至于瓜子它的热量是蛮高的，，减肥需要运动，，消耗的大于吸收的才能减，推荐你去看看男人减肥吧里面的置顶贴，，收货很多

Answer 6

你吃别的了吧？豆芽减肥。追问

就吃豆芽啊

追答

芹菜也行。