这个瘦的快。5斤吧，但是后期一吃饭就又反弹了，所以只能偶尔救急为之，想真正减脂是要长期通过锻炼饮食调理的
可以减肥,但是你的肥见了就得了肠胃炎.不要这样的减肥方法,一定要用健康轻松的减肥方法啊!下面就是我的健康轻松的减肥办法:少吃肉,特别是肥肉少吃,多吃蔬菜,特别是芹菜.黄瓜,冬瓜,韭菜,黄豆芽,苦瓜,辣椒,等高纤维的蔬菜减肥是最有效果的哦!少吃夜宵,少吃油腻的和油炸食物,不吃高糖食品,平时多运动!
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两到二十斤，看原先多重了，，，只吃黄瓜，会营养失衡的，
祝你天天好心情，感觉满意请采纳，谢谢
一周吃鸡蛋不能超过三个，而且节食效果不大，还是建议运动减肥哦
虽然知道这样很打击人，但还是告诉你这是不可能的，平均一天瘦2斤，这种速度对身体也不好，而且你这个方法不好，也不科学，我试过很多方法，晚饭不吃是最有效的，但是早饭要吃少，中饭要吃多吃好，要不然会感觉饿，反而没效果。
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:boohee.
你128斤，关键要看有多高，看需不需要减，不过就算是需要减，你这个方法减掉的也主要是水分，一天只吃一个水煮蛋，营养肯定跟不上，这样身体就完啦，而且你饮食一恢复正常，很有可能体重就回去了
要减肥，多运动。吃饭正常吃，多多运动，别呆著，最好就是一天一天的打篮球，这样一运动就是一天，还不会觉得累，但是回家一躺下，是真累啊。
一个月左右，就会有效果。
有
会，一天瘦2斤，我的亲身经历！
能，但容易导致营养不良。而且鸡蛋不能多吃，胆固醇较高，一天一个比较合适。我也是经常减肥，发现最有效果的的确是绝食，但也是最不安全的，正常饮食以后又胖了。建议中午晚饭适量减少一小点，油腻和甜的食品少吃。做不了运动就多走走