第1个回答 2010-05-04
首先呢 你要对自己有信心
介绍一下我在书上看到的方法：1、保持好的心情
2、适当进行体育运动（不要过于剧烈）
3、充足的睡眠
4、全面的营养（不要偏食）
第2个回答 2010-05-04
多喝牛奶。
我一同学就是小时候牛奶喝多了长到一米七多~
第3个回答 2010-05-04
试试增高瑜伽吧~~我之前长得很慢，18岁了才151，我是属于长得很慢的那种，那段话四溅我几乎都放弃了，后来偶然间练了增高瑜伽，然后每天向上跳100次，多喝牛奶，还有骨头汤，记住，和骨头汤是要配合运动的，要不然会长胖，因为我不清楚你是哪一种体质，只能告诉你这些了，增高瑜伽可以拉伸你脊椎之间的空隙，还有纠正腿骨，这样的话，五六公分没问题的，再加上运动，相信你可以的，还有就是一定要运动，我现在20岁，身高是157，锻炼是要坚持的，一般来说女孩子25岁才开始停止生长，所以你很有机会哦~~我们院子里的一个大姐，生了孩子都27了，又涨了4公分，无语吧~~呵呵，心情放轻松，有压力也会影响生长的哦~~听你说你不喜欢运动，那么就要赶快运动起来哦~~打打篮球，慢跑也可以，跑的时候尽量往高处跳跳，你有点贫血，这样也会影响生长的哦~~赶快补补吧~~至于增高瑜伽，网上有的，才开始不要贪多，早晨起来，晚上睡觉前，做几个代表性的动作就好了~~每个动作一定要坚持时间长一点~~如果你还有什么不懂的，你再来问我吧~~呵呵 我们一起交流~~
第4个回答 2010-05-04
你要多喝豆奶，男生多打篮球，女生多跳跳绳，刺激脑垂体分泌。有必要的话，可以做捏肌，听说很管用。长高有三个主要因素：1.年龄 2.遗传 3.营养
第5个回答 2010-05-18
那你这辈子完蛋了 多吃粗粮试试吧