不良的睡觉姿势会对我们身体造成什么影响？

Question

如题所述

Answer 1

现在的人们平时容易睡懒觉，尤其是对于小孩子晚上睡觉老是喜欢动来动去的，让很多人家长感到很是烦恼，而与此同时就是要人问不良的睡觉姿势会对我们身体造成什么影响？首先就是身体器官的发育，还有第二天的精神状态，甚至会导致手臂酸麻等现象，我们来具体分析一下。

一般正常的睡姿就是平着睡，不要把身体弯曲起来，让身体保持直立的状态，因为我们的身体器官也是无时无刻在运动着的，即便我们睡着之后感觉不出来，但是它们依旧在发育着，尤其是针对小孩子，这个时候的发育是非常关键的，如果弯曲着身体睡觉很可能就会导致骨骼发育不好，最后身高方面就不太高了，这是一个严重的影响，还有就是如果我们压着手睡觉，第二天起来会感觉手臂特别酸麻，这也是一个不好的影响，最后就是精神状态了，我们的身体睡觉得不到一个好的状态，第二天起床人的精神肯定也不好。

而很多朋友就喜欢睡觉之前进行一些运动，这其实是不好的，因为这时候身体的运动得不到一个好的时间去缓冲，运动完就睡觉了，结果很容易晚上打呼噜，这时候身边的人就会很烦恼了，所以说锻炼身体的朋友尽量还是选择好时间，不要睡觉之前锻炼，是没有什么作用的。

睡觉的姿势是很重要的，尤其是对于小孩子，小时候培养不好就会导致很多习惯方面的问题，最后长大后才知道后悔，这是很不好的，所以家长们应该注意要让孩子们从小就培养好正确的习惯，比如说睡觉姿势，平时每天都要刷牙，吃饭不要挑食等等，这样才能达到最好的健康效果。

Answer 2

不良睡姿会导致男性在脊柱上的病变，若颈椎和腰椎长期没有保持自然生长状态，会引发后背和颈椎的疼痛和腰部功能受损。

Answer 3

不良的睡姿容易对脊柱引起驼背情况，导致颈椎曲度改变，会让颈肩部酸疼，胳膊手麻情况，还会压迫上肢导致上肢血管血液不通畅。

Answer 4

可能会导致发育不好，比如胸部不对称下垂，心脏受到压迫，脊椎发育不良。长时间一侧睡觉，还可能会导致左右脸不对称呢！