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怎样防止脱发和促进头发生长
如题所述
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推荐答案 2021-09-25
整理了一点头发护理的方法,希望对你有帮助!
第一、洗头切勿频繁
有的人觉得头发油腻,不好打理,影响到形象,所以每天都会洗一次头发。看似这是在保护头皮干净,其实每天都洗头发反而会伤发,因为勤于洗发会把皮脂腺分泌的油脂洗掉,让头皮和头发都失去天然的保护膜,头发会掉得更多更快。一般两到三天洗一次头发是最好的。
第二、选择合适的护发素
梳理刚洗完的头发,会因为头发打结梳理不开,生拉强扯,导致头发掉得更厉害。头发不柔顺别担心,可以选择一款适合自己的护发素,洗完头发之后,取出适量的护发素用双手按摩头部,五分钟之后再用净水冲洗,头发会柔顺很多。
第三、推拿按摩
每天晚上睡觉之前,用双手按摩按摩头部,尤其是头发稀疏的地方,增加按摩时间。推拿按摩的方法是需要长期坚持的,不仅可以改善掉发的现象,而且也可以有效使头皮放松,促进血液循环。
第四、食物治疗
都说吃核桃、黑芝麻等对改善掉发有很好的作用,这是因为这些物质可以滋补肾阴健脾,对脾肾阴虚的脱发者有很好的作用。也可以把这些食物熬成粥,每天喝一碗,坚持一段时间之后就会看到效果。
第五、中药治疗
中药治疗很普遍,用补益牛膝丸或加味四君子汤都可以,这两味中药富含丰富的营养,剪成汤剂服用即可。
第六、改善生活作息
掉头发和人们的生活作息有很大的关系,平时经常熬夜,饮食油腻,压力过大,频繁烫染等等对头发的伤害都很大,因此改善不良生活作息是关键。
每天至少保证七个小时以上的睡眠时间,饮食清淡,营养均衡,保持愉悦的心情,同时不要经常烫头发、染头发,都可以改善掉发问题。另外夏天要避免头发长时间暴晒,做好头发防护工作很重要。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2020-02-25
注意下几方面,可以减轻脱发;1、早晚梳发。每天早晚各梳发百次,能刺激头皮,改善头发间的通风;
2、头部按摩。青少年脱发施行头部按摩,因为头部按摩可以促进血液循环,使头发柔软,提高新陈代谢,促进头发的发育;
3、少吃油腻食物。多吃谷物、蔬菜、水果或多吃富含铁、钙和维生素A丰富以及对头发有滋补作用的食物,如牛奶、瘦肉、家禽和蛋白质含量高的鱼4.治疗脱发的食物:多吃一些含有丰富铁质的食品,瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。
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怎样
才能不
掉发和长头发
答:
你好,预防脱发其实很简单。
1、常梳头
。经常梳头发可以加强头皮的血液循环。2、
缓解压力
。精神压力是造成脱发的主要原因之一。3、
保持头皮清洁
。头皮是头发生长的天然良好“土壤”。要护理头发,必须先从护理头皮入手。4、
经常做头皮按摩
。头皮按摩能促进血液循环。头皮的血液循环良好,毛囊就能够获得所需的...
木梳梳头、枸杞
防脱发
,让你的
头发
快快长!
答:
本文将为你介绍两种简单易行的方法,让你的头发快快长!木梳梳头用木梳梳头或者用手指轻轻
按摩头皮
,可以促进血液循环,加速新陈代谢,从而让头发更健康、更有光泽。枸杞防脱发将枸杞煮水涂抹在头发上,可以有效地防止脱发,促进头发生长。枸杞中的多种营养成分,可以为头发提供充足的营养,让你的发量翻倍。 抢首赞 ...
产后
脱发
新妈妈们的守护秀发之道
答:
雌激素水平的变化是主要原因,怀孕期间高水平的雌激素抑制了头发脱落。但产后,雌激素逐渐回归正常,头发开始大量脱落。固发生发的食物为了守护你的秀发,推荐你多吃些固发生发的食物,如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、何首乌、蛋类和菠菜等。这些食物富含维生素和矿物质,有助于
促进头发生长
和
防止脱发
。復补充优质蛋白...
7个实用建议,轻松应对哺乳期
掉发
答:
头发
的主要营养来源是蛋白质,所以我们要多吃富含蛋氨酸的食物,同时注意补铁。蔬菜和水果也是不可或缺的。记住,为了健康和美丽,均衡饮食非常重要哦!保持好心情在照顾宝宝的重任下,新妈妈们可能会感到压力山大。但请记住,保持心情愉悦是
防止脱发
的关键之一。尽量调整自己的状态,让焦虑和压力远离你。♀️剪...
9类让
头发
越来越多的食物搭配!
答:
2、防脱生发,强韧发质,舒缓消炎。建议多吃的食物:1、纯酸奶,富含维B5,能
预防头发
变白。2、香蕉,富含维B6,延缓头皮老化。3、谷物类,例如燕麦,小麦。4、豆类。 六、OMEGA-3和6脂肪酸:1、可以有效
促进头发
的
生长
。2、减少
脱发
、增加头发的密度。建议多吃的食物:海鲜、肉、蛋、奶、莓果类。 海鲜的选择:1、...
儿童
脱发
防治小技巧
答:
儿童
脱发
大多数的原因是缺少微量元素,有些小孩偏食,也可以调整饮食,多吃蔬菜水果。按摩头部经常用梳子梳头、经常按摩头部都会
阻止
儿童脱发。林使用弱酸性洗发剂洗发精尽量使用弱酸性的洗发剂。多吃黑芝麻等食物平时可以多吃些黑芝麻,阿胶,毛栗子等食物,对于
促进头发生长
有好处。充足睡眠不要熬夜睡眠要充足...
掉头发怎么
办?吃这些食物,注意这些细节
答:
掉头发
建议吃一些以下的食物,除了在饮食上注意,还要注意以下几点。海带、紫菜等海带、紫菜等,都是富含碘和钙的食物,因为头发枯黄断裂与体内缺碘、缺钙有关。鱼肉鱼肉中含有维生素B,维生素B可以
促进头发
的
生长
。牛肉牛肉里面的锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中,起到固发的作用。參豆类食品豆类食品,...
孕期
脱发
,别担心!掌握这两招,轻松应对
答:
尤其是在孕中期,雌激素水平逐渐降低,导致毛发更新速度加快,容易掉发。但别担心,保持好心情和适当的护理,就能有效缓解这一问题。淪♀️细心呵护秀发选择温和且适合自己的洗发水,既能深层清洁又能滋养头发。洗发时用指腹轻轻
按摩头皮
,促进血液循环,有助于头发健康生长。♀️日常按摩不可少经常用指腹...
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