俗话说“美不美，看脸看胸不看腿”由此可见现在不仅要脸好看，腿长胸也要够大。所以现在主流审美就是大胸更性感，更吸引异性，不可否认如果你拥有杨幂、李小璐那样的胸部，那么你走在任何地方都是焦点。但是主流不代表所有，总有那么一部分MM其实并不喜欢大胸，但上天和她开了个玩笑，这就好比让喜欢大胸的妹子生成了平胸一样让人伤感。
那么如何瘦胸?这个问题对于很多人是一种刺激，但是确实喜欢小胸的大胸MM最关心的问题。因为胸太大自己喜欢的衣服穿不了，不能随心所欲的运动，还有可能被人偷窥等等问题。
所以，大家瘦胸应该怎么办吧!其实减去胸部的脂肪和减身体其它部位一样，最重要的是多做运动。运动可以让胸部的脂肪有所减少，而且还能让松弛不够坚挺的胸部挺起来。多做胸部锻炼能让你的胸型更加完美。因此什么运动才能瘦胸呢?
方法/步骤
1、游泳
现在天气这么热，温度这么高，去游泳既能消暑又可以锻炼胸部哦。12分钟的自由泳，就可以消耗836千焦的热量。游泳是锻炼胸大肌的最好运动之一。而自由泳是游泳中运动量比较大的一种。每周进行三次，为坚挺的胸部奋斗。
2、跳舞
跳舞也是很好的减肥运动。一般来说，减肥先减胸。跳舞的运动量很大，每次跳舞1小时可以消耗接近1000千焦的热量。跳舞的时候尽量选择上身动作比较多的，这样运动的时候就可以尽可能地运动上半身，让胸部也参与到跳舞中。
3、扩胸运动
扩胸运动和拉伸运动也是不错的丰胸方法哦。扩胸运动简单，随时都可以练习。每次练习扩胸运动10分钟，胸部就能得到很好的锻炼。拉伸运动可以有效地预防胸部下垂，提升胸部位置，让胸型更加耐看。
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4、屈膝俯卧撑
俯卧撑也能最大限度地锻炼胸大肌。但是对于女性来说，练习俯卧撑的时候可以双腿屈膝，用膝盖支撑下半身，只让上半身靠近地面。这个方法同样让胸部参与到锻炼中，对减胸部脂肪，塑造坚挺的胸部很有帮助哦。