修道中的道有许多种，
道教有修道，且有许多门派，
佛教有佛道，
基督教有传道人的道，有上帝的道。我在此讲下老子的道，人要修道首先得明白什么是道，我应该修什么样的道。
道既是万物的本源又是万物存在的规律，道中有各个门的道，对于人，人的道，有执一聚合防散，做人要自然，人的言行要象水那样趋平润下，物质中的信息能量都有聚散的特性，物质同化作用明显，做人强者有强者的优点，做人，弱者有弱的优势，强者聚人气的多，弱者散人气的多，老子觉得做人宁弱勿强，他在
《道德经》中集中了许多弱者的生存智慧，象“无为无不为”象“上善若水”即是，老子强调宁弱勿强意在求安适，物过易破易裂易坏无什好，安然守常很重要。
大道至简，老子要求修道的人要“和其俗，同其尘。”人心态要平和，修道要往天人合一处修，人要顺应自然规律。修道之人一般化的生活易有，道法自然，人道如水好平好往低处流，只不过人不可乱挪移，生活低了待注平就行。