如何吃黑豆最好

Question

如题所述

Answer 1

黑豆好吃又营养的四种方法
1、做菜炖肉
用黑豆炖肉做菜是家中最常见的食用方法了，炒菜可能会让黑豆丧失一部分养分，最滋补营养的是炖煮。将黑豆和各种肉食一起熬炖，吃肉喝黑豆，不仅滋补还能防治肾炎水肿。
2、制成豆浆
现在很多家里都有豆浆机，可以将黑豆打成豆浆。在做豆浆之前，要将黑豆放在清水中浸泡六个小时左右，然后将其放在豆浆机中，还可以根据自己的喜好加入黑芝麻、核桃仁等，最好再加入适量的清水制成都将。如果嫌没有味道，可以加入适量的白糖调味。
3、研磨成粉

取适量黑豆洗净沥干，然后将其放入烤箱中烘烤熟透，取出放冷后将其研磨成细粉，之后用瓶子保存起来就行。想吃的时候，就取出一点用开水调制成为糊状就可以吃了，就像是黑芝麻糊一样。
4、五香黑豆
将适量黑豆用清水浸泡一个小时，然后放入锅中加入适量的清水、花椒、八角等配料一起熬煮，开锅后再煮半小时，之后再加入适量的食用盐，搅拌均匀后关火，再浸泡一个小时左右就可以直接吃了，这时黑豆的味道是五香的，美味又营养。

Answer 2

把这个黑豆拿醋泡。大概泡上一个月左右吧，每天吃上一小把。吃了又养生又健康。黑豆补肾而且降血压降血脂。

Answer 3

如何吃黑豆最好？黑豆可以做成豆浆，或者是用醋泡着黑豆吃，也可以把黑豆炒熟，做成面，蒸馒头，这些都是可以

Answer 4

黑豆煲汤下一点排骨是比较美味的。

Answer 5

将黑豆泡一个小时，跟大米一齐煮饭，或做豆浆都行。