高考对绝大部分高三学生来说，压力都很大，导致许多孩子易生烦。不少高三家长说，孩子读高三后，父母天天像个“小媳妇”，大气不敢出，生怕孩子“发毛”。为了应对高考，高三家长需要帮助孩子，找准步调从容应考。
一、高考目标合理，才能激发孩子的自信
高三家长在和孩子交流“高考目标”时往往是不欢而散，这种情况下家长在和孩子讨论时要适可而止，以免影响孩子全力以赴的复习。合理的高考目标要以孩子的成绩作为参考，大致可分为“保”、“稳”、“冲”三个等级。“保”是指即使发挥失常，以孩子的成绩也一定能上的学校；“稳”是指正常发挥可上的大学；“冲”的要求比较高，即为超常发挥或是通过努力能达到的水平。
一个合理高考目标的设置也能让考生更容易获得成就感，找到自信，保持良好的心态。高三家长和高三学生需要明白，考试最终要凭借自己的综合实力，绝不因巧合而获得成功。我们要根据平时的学习成绩和复习情况，确立合理的考试目标。设定的目标要力所能及，设定目标后，高三家长需要帮助孩子对目标进行分解，设定阶段性考试目标，并在此基础上逐步提高目标，直至达成最终目标，这样才会更自信地面对考试。
二、成绩会有起伏变化，没有必要盲目攀比
有些学生学习时总是习惯与他人比较，让自己完全乱了阵脚，学习计划一塌糊涂，越来越焦虑，考试成绩也一次不如一次。盲目与他人攀比，把同窗当成敌人，会产生焦虑、失望、愤怒等不良情绪，使考生无法集中注意力。久而久之，不仅会影响考生学习成绩、同伴关系，也会打击备考信心。
高考复习，各种模拟考试会接踵而来。高三家长需要引导孩子明确，只要考出自己真实的水平，就是在向目标靠近，不要盲目与同学攀比。高三父母要帮孩子减轻心理负担和压力，对孩子多鼓励，少训斥；多监督，少放任。高三学生需要坚定自己的步伐，根据实际情况有针对性地制订学习计划、生活作息，学会管理情绪，学会取长补短，和同学共同进步，才能以最好的身心状态投入到高考备考中。
三、保持亲子沟通顺畅，心急火燎解决不了问题
每一位高三父母都希望自己能够与孩子相处融洽，能够跟孩子进行有效的沟通，与孩子建立和谐的亲子关系。遗憾的是，如今越来越多的父母觉得，跟孩子说话是一件非常困难的事情。不管自己采取怎样的表达方式，孩子总是一只耳朵进，一只耳朵出。有时候，自己心急火燎地跟孩子讲一件重要的事情，孩子却无动于衷；甚至父母还没开口，孩子就已经嫌父母烦了。
高三父母要与孩子进行良好沟通，注意沟通方式和内容，可一起商量、一起决定，不要着急为孩子做决定，并为孩子营造良好、和谐、关爱、亲切的家庭氛围。高三父母要先对孩子有客观了解，发现孩子近期的身心状况、学习问题，分析原因，找到方法帮孩子解决学习上的问题。
四、复习冲刺需要调好状态，找到合适的节奏
高三家长需要引导孩子跟着老师的步调有条不紊地备考，避免因陷入“题海”而产生厌学、烦躁情绪，要以积极心态参加各种考试，要学会取舍，要有“以简单题、中等题取胜”的心理，学有余力再关注偏题、难题，找准复习节奏。
高考复习的最后时刻，高三学生需要复习内容放在考试的重点上。如果高三学生此时执意做一些偏题难题，只会让自己产生一种错觉，觉得自己还有很多知识漏洞，这样不仅不利于高考发挥，还增加了紧张情绪。信心是考生成功的精神支柱。越是考试前，学生越容易因为一些小失误便否定自己。积极的自我心理暗示有助于增强自信、排除过度焦虑，充分挖掘潜能，提高复习学习效率。
面对高考，高三父母需要引导孩子注意劳逸结合，树立合理目标，增强自信心，平和心态，找准复习步调，以充沛的精力、稳定的情绪完成复习，自信迎考。