进入高三，面对高考的竞争，很多的高三学生和家长在复习备考的过程中，会遇到许多的问题：高三学生学习的信心不足，常常担心自己的学习成绩不理想；家长会感到高三学生难以沟通，孩子的脾气大……
有问题是正常的，重要的是需要知道怎么样解决问题？
一、高三学生对学习没有信心，应该怎么办？
很多考生对待学习常常担心的是：考试发挥失常应该怎么办？这是典型的对待自己的学习没有信心。每一名学生都会经历许许多多的考试，自然会在大大小小的考试中都出现一些考试发挥失常的情况。这就是学习信心不足的真正原因。我们需要了解到考试发挥失常，主要原因是出题偏、怪、难。我们同样需要明确：正规的大型考试，出题是严谨的，不会出现大量的怪题、偏题。只要把基础知识掌握好，基本能力培养好，是可以顺利地发挥自己的真正水平的。
有些高三学生会问父母：如果发挥失常，考不好怎么办？有的家长可能会说，没有关系，考不好就考不好呗！有的家长可能会说，考不好就完蛋了，一切的前途都没有了。这两种回答都是片面的，考试成绩对学生、对家长都是非常关键的，不可能没有关系，这么回答的背后原因要么口是心非，要么是对孩子没有期望。但是过分强调考试不理想的严重后果，就一定会干扰孩子对学习的专注力。
家长需要树立孩子的学习信心，激发孩子敢于拼搏的勇气。面对高考，家长需要认真地与孩子共同面对，承认考不好的后果是我们不愿接受的，但无论如何，我们在学习的过程中尽力而为就行，所有的行为需要保证自己将来不会后悔、不会自责。
二、高三学生压力重重，应该怎么办？
高三学生的压力需要考虑心理健康和身体健康。心理上，担心自己的学习成绩考得不够理想，达不到父母的要求；身体上，长时间超强度的听课、做题，睡眠严重不足，身体自然感觉累，感到精神不好。
家长需要根据孩子的实际情况设定目标，需要多关心孩子的身体健康，保证孩子的睡眠质量，找到合适的途径缓解孩子的负面情绪。万一孩子失眠了，需要安慰孩子：没关系，可以正常做题！一次没有睡觉，大脑是可以正常工作！孩子在考试前可以相信这个道理，反而能够释然，提升睡眠的质量。
身体的不舒服可能会分散学生学习的注意力，造成心理的不安，实际的影响却不会那么严重。万一孩子在考试期间生病了，家长可以跟他说，都生病了，如果没有考出好成绩也是可以理解的，这样就可以顺利地帮助孩子放下包袱，轻松应考。
高三学生的复习备考阶段应该吃熟悉的食物、穿舒服的衣服。考试期间的饮食需要跟平时的饮食习惯一致，熟悉的食物可以帮助孩子放松心情。
三、高三学生的家长需要如何注意亲子沟通？
家长没有必要时时盯着孩子问：复习得怎么样了啊？所有的学生都不是“复习完了”才去考试的，内心总会有点不放心。如果孩子实事求是地回答，肯定会增加孩子上考场的压力。不要总是跟孩子讨论最后的结果，我们需要的是关心过程。
在高三紧张的复习备考中，经常会有学生一方面很焦急，同时却又感到因为疲倦所以学习没有效率。家长需要帮助孩子适当休息调整了。带着孩子参加喜欢的活动，帮助孩子休息。
家长和高三学生都需要明白决定学习成绩，是学习方法，学习习惯，学习心态。方法和习惯，需要长时间的积累，家长可以着手为孩子做的，是保持孩子有一个稳定的学习心态，照顾好孩子的饮食、生活起居。家长需要充分的体谅孩子，减少跟孩子的冲突，闭上对孩子批评的嘴巴。
在备战高考，家长需要好好地当好参谋。考试，考验的是学生的综合水平，智力、体力、技巧以及心理素质都是影响学习成绩的因素。如何提高高三学生的考试成绩，心理的健康是关键。