你一直很希望做好某件事，可是却总也开始不了？
你回到家，很希望陪陪家人，但你已经累的要死，而且总在想工作的事情，根本没法陪好家人？
你一边工作，一边参加网络课程，一边发展自己的一些小兴趣爱好，本来安排的很充实，却发现每天时间根本不够用，晚上躺在床上想到没有完成的事情，焦虑的睡不着？
而且，你试图用时间管理中的四象限给工作分出个重要紧急，然鹅，一天下来你发现，没有几项是按照你的计划来的，顿觉身体被掏空~
因为，
在过去的工业时代，时间流是：同一时间同一个地点重复做同一件事。所以一切事情都是可以预测的。
如今的互联网时代，时间流是这样的：永远在线，随时干扰；信息变多，阅读变浅。在这个充满变化的不确定时代，你很难区分和预测什么重要，什么不重要。
所以，用以前的时间管理方法，已经远远不能应付互联网时代的工作需求了。
但是，只要你掌握了以下三种方法，就可以轻松解决如今的时间管理问题。
你可以在自己的手机“设置”-“电池“-”电池百分比“中查到自己平时的时间都花在了哪里？不看不知道，一看吓一跳，原来在微信、淘宝等app上面的时间竟然占据了你平时的绝大部分。怪不得工作总是做不完，碎片时间都花在了无用的社交和购物上面。
知道自己碎片化时间的去向之后，可以有意识的增加碎片化时间的价值，比如以前等公交、下班路上、睡前你习惯刷朋友圈，现在你就可以用这些时间读一篇文章、听一个音频课程，或者读十几页纸质书。
一个场景下需要解决的问题一次性连续解决，减少切换成本。因为当你从一个场景切换到另一个场景时，原来的节奏被打断，你需要很多的时间重新恢复。中间损失掉的就是切换的时间。
你的脑子也需要新鲜内容的刺激。所以每隔一段时间变换不同的工作内容，会让疲惫的大脑重新兴奋起来，提高效率。比如，工作一段时间后，站起来走走，在办公区域活动下身体；自己思考半个小时之后，找同事来讨论和交流，激发新点子，等
做好一件事，还是需要百分百集中精力全神贯注才可以。但如果信息和事情太多，大脑就是乱的，那做事情也一定是凌乱的。如何平衡？
这就需要我们一方面前台保持专注，专心做好手头最要紧的事情，另一方面，后台保持多任务处理能力，将不同的任务整整齐齐摆放在脑子的不同”房间“。
就像计算机一样，开着很多窗口，但目前激活的主窗口就一个，这样我们就可以灵活的在多个任务之间切换，不仅不乱，反而高效而有序。
综上，旧的时间管理方法已经不能完全帮你有效完成工作和任务安排了。但是只要你掌握了：整合碎片化时间的方法和专注加多任务处理的能力，就能在互联网时代给你的时间管理如虎添翼！
据说关注我的人，最后都活出了想要的人生。 微信公众号【媛来思语】ID: hengheng_doudou
相信很多人在工作的时候都会犯困吧，尤其是做办公室的，上夜班的或者头天没休息好的，犯困睡觉很容易就会被领导发现，扣工资，而这是任何人都不愿意看到的。
那么怎样才能在工作不犯困呢？
1、当然是保证前一天充足的睡眠了，少玩会手机，别熬夜，保证在晚上11点前睡觉，养成良好的作息习惯，晚上最好吃完饭出去散散步，慢跑半小时，回来洗个澡，美美的睡一觉，再好不过了，这样可以有效的解决工作犯困的问题。
2、在工作中不要让自己闲下来，尤其是那些整天做办公室对着电脑的那些人，一旦闲下来了就很容易犯困，我就是个典型的例子，当闲下来时，不妨总结一些自己最近工作上的得与失，或者离开座位，在办公室楼道走走，溜达溜达，洗把脸，让自己清醒下。
3、在夏天的时候，下午很多人都会犯困，这时候就要利用好中午的时间，午休一两个小时，才能使下午的工作中保持清醒的头脑，不犯困。
4、如果你得到了充足的休息，还是一直犯困的话，可能你的身体就出现毛病了，出现了亚健康状态，这种情况建议去专业的医院进行下全面的坚持，遵照医嘱，保持良好的生活习惯，在饮食上注意一下，如果是体内火气大或者毒气大，可以选择拔罐的办法来得以缓解，在做个全身按摩，让自己彻底的放松下。
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