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营养早餐的食谱有哪些?
如题所述
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第1个回答 2020-02-14
牛奶,面包,豆浆,外加水果,素菜,吃适量即可
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营养食谱
早中晚?
答:
星期一 早餐:馒头,牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜
。 中餐:米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、丝瓜汤。 晚餐:绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。星期二 早餐:窝窝头、牛奶(或豆奶)、卤蛋1个、豆腐乳 中餐:米饭、肉末茄子、鸭子海带汤。 晚餐:干煸豆角、稀饭、豆沙包、青椒肉丝。星期三 ...
营养早餐食谱有哪些?
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3、木瓜炖奶酪
木瓜拥有多种维他命B群、胡萝卜素等营养,加上所含的特殊蛋白酶,能够快速吸收鲜奶中的蛋白质。而蛋白质可以促进肌肤新陈代谢正常,保持弹性,提供抗老化、抗氧化的全面性功能。4、
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营养的早餐食谱
及做法
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肉末菜粥,豆沙包,芹菜豆腐干
。肉末菜粥:粳米.糯米.肉末.菠菜.胡萝卜。豆沙包:面粉.赤豆沙.果脯.猪油。
芹菜豆腐干:芹菜.豆腐干丝.茭白丝.香菇
。营养早餐食谱(二)燕麦粥,菜肉包,什锦泡菜。燕麦粥:燕麦片.火腿丝.胡萝卜末.香菜。菜肉包:面粉.肉末.腌小白菜.豆腐干.香菇。什锦泡菜:大白菜....
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均衡的一周早中晚
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答:
营养均衡的一周食谱
周一:早餐:全麦面包、豆浆、凉拌菠菜、鸡蛋
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早餐食谱
大全,早餐吃什么,
早餐菜谱
视频时间 00:37
简单又
营养的早餐食谱
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简单又
营养的早餐食谱
如下:1、星期一早餐:二米粥(大米、小米)、牛肉包子、芹菜叶拌花生米。2、星期二早餐:红枣大米粥、烧饼、肉松、豆腐干拌黄瓜丁。3、星期三早餐:核桃仁玉米粥、馒头、蒸鱼、虾皮炒圆白菜。4、星期四早餐:燕麦粥、发糕、香椿炒鸡蛋、凉拌海米海带丝。5、星期五早餐:小米桂圆粥...
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