谈谈早上户外跑还是跑步机跑比较好？

Question

如题所述

Answer 1

当然是户外跑更加好了，户外跑的时候一方面锻炼为了我们的身体，让我们呼吸了新鲜空气，也让我们感受到了周围环境的美好感受到了空气清新的那种时候的魅力，总之户外跑的时候身心都是愉悦的，而不像是单纯的健身运动。

Answer 2

你要是时间充足，而且周围的环境空气比较好的话，可以去户外跑步的。但是如果你周围的环境不是很好，而且时间又不是特别够的话，那建议你还是在家里用跑步机跑步，跑完了之后赶紧洗个澡。

Answer 3

个人认为早上户外跑比较好，因为早上的空气很新鲜，户外跑有助于呼吸新鲜空气，排除肺部的废气，沿途还有好看的风景，可以让自己的心情变美丽。当然这还是要看当天的天气怎么样，如果是雾霾天气，就不适合户外跑了。

Answer 4

我觉得早上的时候，应该是在户外跑比较好，因为如果我们在户外跑的话，然后我们就不仅可以感受一下外面的新鲜空气然然后我们还可以，嗯，就是解一下自己的心情，所以我建议还是在户外跑吧

Answer 5

个人感觉还是早晨用跑步机跑步最好，一个是方便，不耽误时间，还有就是经过一夜后，植被释放出大量的二氧化碳，户外晨练吸入大量二氧化碳不利于身体健康。所以建议清晨室内跑步。