饿肚子的时候是在消耗脂肪吗？

Question

如题所述

Answer 1

饿肚子并不会消耗脂肪，人体能量消耗是有顺序的：

1，糖。

人体在活动的时候，会优先消耗糖分。

2，脂肪。

糖分消耗较多后，就会开始分解脂肪释放能量（减肥者的目标）。

3，蛋白质。

饿到极点，脂肪都消耗殆尽，就会开始消耗蛋白质，这也是比较极限的状态了...

Answer 2

饿肚子并没有在消耗脂肪，是在产生胃酸，当人们饥饿时会摄入更多的食物，身体会会储存更多的糖分转化为脂肪。饥饿并不能减肥，只有当自身的能量不够了，身体机能才会消耗脂肪转化微能量。

Answer 3

并不是的，不管我们饿到什么样的程度，基本上都是在消耗我们身体里面的糖类物质，对于脂肪这种东西，一般都是完美的储存在我们的细胞之中，想要把它取出来利用的话一般都是只能靠肌肉消耗的。

Answer 4

理论上来说，饿肚子的第一阶段首先是在消耗体内的碳水化合物，也就是说你体内的糖分，如果说糖分消耗完了之后就会消耗你体内的脂肪，如果脂肪也消耗完了之后就会分解一些蛋白质。

Answer 5

不是，短时间内的饥饿燃烧的并不是脂肪，而是自己的体能，脂肪只有在自己体内所有能量消耗完之后才开慢慢消化，一般的饥饿消化的是糖类，所以大家要合理饮食，合理安排锻炼