第1个回答 推荐于2016-11-30
如果是养胃的话应该喝点红茶,晚上喝会比较好一点,清淡点的,切忌喝浓茶,适当的喝点,中年人喝茶要看体质中医认为人的体质有燥热、虚寒之别,而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分,所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人,应喝凉性茶,虚寒体质者,应喝温性茶。 晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶,茶多酚含量较高,并保持了其原始的性质,刺激性比较强;红茶是全发酵茶,茶多酚含量虽然少,但经过"熟化”过程,刺激性弱,较为平缓温和,适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说,喝红茶时加点奶,可以起到一定的温胃作用。
也可以喝些蜂蜜、不过我建议多去锻炼锻炼,运动运动倒是真的。本回答被网友采纳
第2个回答 2019-11-16
应该吃复合营养素片,就是那类补充多种维生素和矿物质的产品,对与抗疲劳提高免疫力很有帮助,比如纽崔莱的倍立健就比较好,不过也相对贵一点,便宜一点的就是金施尔康或者21
金维他了
压力很大的人吃一点B族维生素片也是很好的。
其他的吃点蛋白质粉了,不饱和脂肪补充品都是很好的
中年人还可以再吃一点维生素E,
第3个回答 2010-06-01
这要看她的身体怎么样?曾有过什么疾病?现在五脏六腑哪个部位功能弱?用中医传统理论讲人体分五行,内含阴阳,体内经络通畅,阴阳平衡,则百病不生。所以要想平衡,就要看哪个部位虚弱,是阴虚还是阳虚?如果补错了就会事得其反。
所以不能单纯的这样来问应该补什么,应该知道她现在缺什么?