我们宿舍有一个女生，非常讲究养生，什么各种养生的茶，她哪里简直多的是。她除了规律的作息，健康的饮食以外，还非常注重一个环节，那就是泡脚。泡脚的好处有很多，比如可排我们体内的湿气、缓解感冒头疼的症状等等，但是泡脚也要讲究正确的方法，不要空腹泡脚、也不要自己乱放中药等
空腹不要泡脚
泡脚虽好，但是可不是什么时间，什么人都可以泡脚的。就比如我们在吃得太饱或者空腹的情况下，都不宜泡脚。尤其在空腹的时候，泡脚会促进体内的血液循环，这时候泡脚很容易因为没有吃东西而导致头昏眼花等问题。
泡脚水中不要乱放中药
很多人一说到养生，一说到泡脚，就觉得应该要在水里加各种各样的中药，这样对身体更好。但是，如果是自己一个胡乱加中药，可能不仅起不到养生的效果，还会因为药物相互之间的作用，造成对身体的伤害。所以，泡脚即便想要加一些中药，也千万不要自己乱加，可以去询问医生，或者从药店买专门用来泡脚的药材。
特殊人群不要长时间泡脚
对于身体健康的人来说，泡脚或者泡温泉可能都没有什么问题，但是对于身体有一些疾病，或者有些特殊情况的人来说，如果泡脚的时间，方式不正确，很可能给他们的身体造成更大的伤害或负担。
泡脚虽好，但是我们也不要盲目，否则很容易产生不好的影响。
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